Alexandre Manzan

EMA Mix Terra

2011-11-22T15:07:00.016-02:00

Município de Itu - SP, 20/11/2012

Desde criança, tenho uma forte ligação com o mato, quando meu pai, espeleólogo, me arrastava para os "perrengues" que minusciosamente preparava a fim de explorar as centenas de cavernas do estado de Goiás. Lá ia eu, arrastando mochila e fita métrica para ajudá-lo a confeccionar a topografia destes lugares únicos. É evidente que, na maioria das vezes, me questionava: o que estou fazendo aqui?

O fato é que toda aquela experiência me deixou um legado enorme. Desde então, não consigo ficar mais de 15 dias sem dar uma escapada para o campo. Lembro-me do dia em que escutei algo sobre corrida de aventura pela primeira vez. Já praticava triathlon e a união do mato com os esportes de que gosto me cativou de imediato.

Algum tempo depois, fui saber que a primeira corrida de aventura realizada no Brasil fora o EMA. Sem entender como é possível, em uma prova dessas, aguentar, muitas vezes, 7 dias de sofrimento, sem comer nem dormir direito, fico admirando, à distância, esses super-homens.

Não poderia escrever este post, contando os detalhes de minha prova, sem antes contar um pouco da história de que tenho conhecimento a respeito do Alexandre Freitas, idealizador das corridas do EMA.

Após trazer a cultura da corrida de aventura para o Brasil, Freitas, durante o Eco Challenge das Ilhas Fiji, ingeriu um pedaço de peixe contendo um virus ou bactéria (não sei ao certo) raríssimo(a), o(a) qual, ao se desenvolver em seu corpo, se alojou em sua medula, quase levando-o à óbito devido ao seu debilitado estado físico em decorrência da prova da qual participava. No dia 20/11/2012, Freitas voltou a estar envolvido com este tipo de prova, fazendo parte da organização de um novo formato dado às corridas do EMA.

A prova contou inicialmente com 15 km de corrida rústica e, na sequência, 25 km de um mountain bike super divertido e rápido.

Para esta nova fase do EMA, realizada em duplas para manter o espírito de equipe de uma corrida de aventura, tive a satisfação de correr com o atleta do triathlon Cross country Cid Barbosa, de Natal. Forte na corrida, sabia que eu teria que correr bem para acompanhá-lo. Ciente do alto nível das outras duplas, planejamos uma estratégia de aproveitarmos as modalidades em que nos destacamos para atacar nas subidas e, assim, tentarmos abrir uma vantagem já na primeira etapa da prova, a corrida. Largamos bem e nas primeiras subidas do percurso colocamos em prática o que havíamos planejado. Ao final do belo percurso de corrida, com um pequeno trecho de descida técnica antes da transição, estávamos com 1'30" de vantagem. Apesar de não saber desta vantagem no momento da prova, perturbei meu parceiro para forçarmos o ritmo na dura subida do começo da bike para podermos administrar melhor a prova no decorrer do percurso (divertidíssimo, por sinal).

Entramos no trecho de single track sem saber quanto tempo de vantagem tínhamos para a segunda dupla. Diante disso, perturbei um pouco mais meu parceiro para garantirmos a prova naquele trecho impondo a última dose de força do dia, afinal, perder nos últimos metros não é nada agradável...

Após 1h52' de prova, cruzamos mortos, porém realizados, a linha de chegada em primeiro. Mais que o significado da primeira colocação, sabíamos que estávamos fazendo parte da continuação de uma história da qual sou grande admirador.

Parabéns à equipe do EMA.

Abraço.

Manza

Agradecimentos:

SCOTT

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Teresina - Jericoacoara de bike...

2011-11-03T22:00:00.002-02:00

600 km de mountain bike em seis dias pelas estradas do Piauí e o litoral do Ceará.

1º dia 01/10: Teresina - Capitão de Campos: 160 km, 7h20', 22 km/h;

2º dia 02/10: Capitão de Campos - Piracuru: 80 km, 3h30', 22,2km/h;

3º dia 03/10: Piracuru - Parnaíba: 152 km, 6h20', 24,5km/h;

4ºdia 04/10: Parnaíba - Macapá: 43 km, 2h16', 20 km/h, muito vento contra.

5º dia 05/10: Macapá - Camocim: 90 km, 4h35', 20km/h, vento e areia fofa.

6º dia 06/10: Camocim - Jericoacoara: 45 km, 2h51', 14,6km/h, vento e areia fofa.

Desde a primeira vez que vi fotos do Parque Nacional de Sete Cidades, no Piauí, fiquei curioso para ver de perto as formações rochosas do lugar.

Trata-se de um processo erosivo único e curioso, no qual as rochas, através do intemperismo de milhares de anos, passam a ter uma textura parecida com escamas de peixe. Diante de minha curiosidade geomorfológica, organizei uma viagem de bike que passasse pelo Parque e que terminasse em Jericoacoara para poder descansar dois dias na praia. Estudando os mapas da região, tentei elaborar um percurso que saísse de Teresina, passando pelo Parque Nacional de Sete Cidades, na sequência pelo Delta do Parnaíba e que terminasse em Jericoacoara.

Após duas semanas trabalhando nesse percurso, zarpei para uma viagem programada para seis dias.

Nos dois primeiros dias, convivi com o gosto amargo do sertão do Piauí. Mal conseguia pedalar com os 39º C que a região constantemente "proporciona"!

A água das caramanholas mais parecia chá. As pontes, pelas quais cruzei, cruzavam por cima do leito rochoso e seco dos rios; sem opção para um banho refrescante. Apesar das inúmeras cercas que pulei, consegui passar pela rota em trilhas que havia planejado na região.

Ainda no segundo dia, visitei o Parque Nacional de Sete Cidades, com esse nome devido aos sete aglomerados de rochas disponíveis para visitação.

Além da interessantíssima formação rochosa no meio do nada, as diversas trilhas que serpenteiam o Parque deram um gostinho a mais em minha viagem. Com meu veículo apropiadíssimo para a visitação ao Parque (bike), "zerei" os pontos que tinha interesse em menos de três horas.

Saindo do Parque, rumei para o Norte, onde se localizava meu segundo objetivo nesta viagem: o Delta do rio Parnaíba. O curioso foi sair de Teresina ao lado deste rio, para após 400 km encontrá-lo em sua foz (local em que o rio se abre em um leque de igarapés até atingir o Atlântico). Contudo, antes de chegar em Parnaíba-PI, passando por algumas trilhas paralelas ao rio, tive a oportunidade de ver de perto como é feito a transposição de um rio. Através do bombeamento da água do rio para canais situados em pontos mais altos, a água atinge localidades desprovidas de água. Porém, trata-se de uma transposição quase na foz do Rio Parnaíba, não alterando tanto o volume e curso deste rio, fato diverso ao caso do Rio São Francisco (polemicamente em processo de transposição).

No dia seguinte, já na cidade de Parnaíba, fechei um pacote com outras cinco pessoas que se encontravam no local e alugamos uma lancha para chegarmos a um dos acessos do rio ao Atlântico.

Com mais alguns registros em minha máquina após visitar o Delta, aproveitei o fim de tarde deste dia para chegar no meu primeiro contato com o litoral piauiense, a vila de Macapá.

Ao chegar no litoral do estado, a dificuldade em pedalar no calor foi gentilmente trocada pelo vento "Tufão" que vem do Leste, direção para a qual me dirigia. Tive que conviver com este vento até Jericoacoara, meu destino.

No litoral, tive que cruzar algumas barras de rio, nas quais os pescadores locais me deram uma "caroninha" em suas embarcações. Entrando no Ceará, optei por entrar um pouco mais para o interior, paralelamente ao litoral, a fim de me proteger do vento contra infernal. Mas, como de costume, resolve-se um problema e cria-se outro. No interior, a falta de uma brisa faz com que o sol castigue ainda mais. Esturricado, cheguei em Camocim, último pernoite antes de meu destino. Tomei a precaução de estudar a tábua da maré, a direção e a intensidade do vento que encontraria no último dia. Feito o planejamento, restou-me aguardar pelo dia seguinte.

Como previra, o vento forte me acompanhou durante todo o trajeto até Jeri. No início do último dia, atravessei a última barra de rio bem cedo e rumei para o Leste. Levei exatas 2 horas e 50 minutos para percorrer os 45 km de areia que separam Camocim de Jericoacoara. Apesar da dificuldade em pedalar contra o vento e na areia, feliz e realizado, tomei a água de coco mais doce de minha última semana!

Em Jericoacoara, descansando por dois dias antes de retornar à "Babilônia", tive meu primeiro contato com o kite surf. No "Rancho do Kite", em apenas um dia, o competente instrutor Mosquito foi capaz de me ensinar as técnicas necessárias para desfrutar de meu primeiro velejo. Inquieto e empolgado com esta nova "brincadeira", já começo a matutar alguma futura "viagem" de Kite. Vamo que vamo...

Manza.

Agradecimentos:

Xterra Pedra Azul 2011.

2011-08-29T22:02:00.022-03:00

Em maio de 2010, estive na região de Pedra Azul para correr uma etapa do circuito Xterra (3 km de corrida - 28 km de mountain bike - 8 km de corrida em trilha). Esta prova pode ser considerada a mais dura e técnica etapa do circuito brasileiro da modalidade devido ao acidentado relevo e o tipo de terreno do local.

Para se ter uma ideia da dificuldade, quebrei minha mão direita durante a prova do ano passado. Naquela ocasião, apesar de ter completado a competição, não consegui cumprir uma das tarefas que havia estipulado para a viagem: a escalada da Pedra Azul.

Este ano fui decidido a subir a bela e imponente pedra. Portanto, não poderia "quebrar" nada em meu corpo para, após a prova, poder subir o imenso granito.

No sábado, às 09:00hs, largamos para a segunda edição do Xterra no Espírito santo. Na corrida inicial de 3 km, chegamos meio embolados na primeira transição. Daí para frente viria a parte mais penosa: o percuso de mountain bike mais dureza do Xterra.

Ainda sentindo o cansaso da viagem de bike do final de semana anterior (veja a postagem anterior),me defendi como pude nesta modalidade e terminei em segundo, com um déficit de 3' em relação ao primeiro colocado, o mineiro Frederico Zacharias. Na última corrida da prova, com 8 km de morros escarpados e bastante mato, tive que "tirar um coelho da cartola" para recuperar a diferença. Consegui pegar o primeiro colocado só no km 6, mantendo esta posição até o final.

Terminada a prova, olhei para o relógio, não para saber meu tempo de prova, mas para saber se ainda daria para visitar o Parque Estadual de Pedra Azul, situado no município de Domingos Martins - ES. A pedra que dá nome ao parque é um afloramento de granito e gnaisse com 1822 metros de altitude e 500 metros de parede exposta. O nome Pedra Azul foi dado por conta dos inúmeros líquens e algas encrostados em sua parede (foto ao lado). Infelizmente, a trilha que dá acesso à parte mais alta do parque está fechada para visitantes. Diante disso, fui até o pé da Pedra Azul, de onde já se tem uma bela visão do vale e do granitão. Vale uma visita!

Conto com os parceiros:

Abraço!

Manza.

O sertão é aqui.

2011-08-25T23:18:00.013-03:00

Distância: 240 km de mountain bike.

Duração: 2 dias (sofridos!)

Integrantes:

Alexandre Manzan

Bruno Dornelas

Rafael (Roque)

A região da Chapada dos Veadeiros é um verdadeiro paraíso natural no meio do cerrado. Lá, nesta época do ano, em que a umidade relativa do ar pode chegar a meros 10 %, pode-se encontrar desde espécimes raras deste bioma, formações rochosas parecidas com a superfície de Marte e até três loucos desavidos pedalando sob um sol esturricante e 40ºC (na sombra!).

Foi com estas condições que eu e mais dois amigos saímos de Alto Paraíso-GO no último dia 20 de agosto a fim de fazermos a volta da parte nordeste do Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros.

Ao consultar os mapas e o Google Earth, não achei que seria uma empreitada tão difícil e complicada.

Mas, não contávamos com o calor infernal e as íngremes subidas que nos acompanharam por todo o trajeto. No primeiro dia de viagem, saímos às 10:00hs de Alto Paraíso para só chegarmos em Nova Roma/GO às 18:00hs. Contudo, dois belos pratos (para cada) da típica comida goiana acabaram nos fazendo esquecer o sofrimento do dia. Neste dia, rodamos 105 km e acraditávamos que o dia seguinte seria diferente...

Ledo engano. No segundo dia de viagem, pegamos mais uma dura sessão de calor regada a um piso de puro talco (as correntes das bikes tinham que ser lubrificadas a cada 20 km).

De Nova Roma subimos por um belo vale (seco nesta época do ano), o qual dá acesso à cidade de Teresina de Goiás, onde o pneu do Rafael estourou - acho que sucumbiu à temperatura! - e continuamos a viagem até Alto Paraíso por asfalto.

Levamos praticamente o dia inteiro (com as paradas) para cumprirmos os 135 km do segundo dia.

Já de noite, dentro do carro em direção a Brasília, ouvi a mais sensata explicação do porquê gostamos de fazer essas coisas:

"Treinar é igual banho gelado, quando acaba é tão bão!!!!"

Agradeço meus parceiros:

Scott

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Upis

Abraço.

Manza.

Vem aí o Shopping Ólhos D'água...

2011-08-11T00:52:00.020-03:00

Brasília, 10-08-2011

No último domingo, ao sair de casa para remar no lago Paranoá, percebi uma movimentação diferente no Parque Ólhos D'Água (Quadras 413/414 Norte), local em que eu e milhares de pessoas utilizamos diariamente para correr, caminhar e desfrutar de uma das últimas manifestações da natureza dentro do contexto urbano de Brasília.

Neste local existe uma bela amostra da vegetação do cerrado, serpenteada por uma mata ciliar, a qual envolve um regato de água que alimenta a bela lagoa do sapo.

Todo este ecossistema é sustentado por uma nascente localizada num terreno da Quadra 213 Norte.

O incrível (se é que ainda se pode assustar-se com algo neste país) foi saber que a aglomeração no parque tinha como fim a realização de um abaixo-assinado contra a construção de um shopping na área da referida nascente - uma APP, Área de Preservação Permanente!

Shopping?

Precisamos de mais árvores, transporte público, segurança, saúde...E recebemos mais um shopping?

Creio que tudo se resume no que ainda não temos: EDUCAÇÃO.

Tiro o chapéu para os que se mobilizaram e assinaram o tal abaixo-assinado. Sim, porque é fácil apontar o dedo e não se olhar no espelho. Quem reclama do trânsito (e com razão), nem percebe que ele mesmo, ao atualizar seu bólido (ou seria sua auto-estima?), é responsável pelo caos que se instalou nas ruas e avenidas.

Por que, ao invés de irmos às concessionárias de automóveis, não vamos à Administração das cidades cobrar de quem lá colocamos por um transporte público eficiente, hospitais dignos, escolas (e muitas) com qualidade?

Porque é mais fácil pagar e consentir né?

E assim, lá se vai mais uma vez a frase: "Huhmm, fazer o quê? É assim mesmo, não tem jeito não..."

Sendo assim, não reclame. Definitivamente, temos o que merecemos.

Lembro de minha infância, quando ia sozinho para a escola de bicicleta, estudava na Escola Classe 107 Sul (referência em escola pública na época), pedalava livremente por todo o Distrito Federal, voltava das festinhas caminhando com outros amigos. O que estão fazendo com Brasília?

A antiga qualidade de vida desta cidade, hoje, mais se parece com o conto da carochinha, ou seria da "Carranquinha"?

Lembram-se?

Que saudade daqueles tempos...

Não quero pregar um movimento anticapitalista, retrô, mas o fato é que não dá mais para se viver escravo de tanta especulação.

Nos dias atuais, em terras brasilis, do jeito que se encaminham os valores, quem não tiver um bom par de meias ou uma cueca GG, está fora das "oportunidades"!

Choremos, pois...

Reaja!

Acesse e assine: www.peticaopublica.com.br/PeticaoVer.aspx?pi=P2011N12789

Brasília Multisport 2011

2011-07-28T11:50:00.013-03:00

Distâncias: 15 km de corrrida em trilha, 17 km de canoagem em rio, 2 km de corrida e 35 km de mountain bike casca grossa!

No dia 30 de julho de 2011, durante a tradicional época de céu azul e seca em Brasília, foi realizada a quarta edição do Brasília Multisport.

O percurso foi todo transferido para a área rural de Brasília, o que deixou a prova bem mais interessante. A expectativa da organização era que o primeiro colocado chegasse com o tempo próximo de 4 horas; baixo se levarmos em conta o difícil e desafiador percurso.

No primeiro trecho de corrida correu tudo bem, com trechos de single track duríssimos e visuais de tirar ainda mais o fôlego. Fui o primeiro a entrar no rio. A boa temperatura da água aliviou um pouco o calor e a seca. Além da paisagem bem bacana neste trecho, o volume de água do rio ajudou a fazer com que os caiaques rendessem bastante durante os 17 km.

Saindo do rio, tínhamos uma corridinha de 2 km até a transição para a última parte da prova, os 35 km de mountain bike. Peguei a bike em primeiro e saí me sentindo bem para a parte mais difícil da prova. O percurso do mountain bike foi elaborado para ser feito em duas grandes voltas, fazendo com que os atletas passassem pela transição entre uma volta e outra para que o público participasse mais da prova. Tudo ia bem até que, em uma bifurcação, um staff direcionou a maioria dos atletas para a segunda volta, e não para a primeira em que estávamos.

Já quase na metade da prova, me dei conta de que o staff havia se equivocado e, sem pensar muito, decidi terminar a volta em que estava e realizar a outra na sequência. Não imaginava, mas boa parte dos atletas haviam sido direcionados para o mesmo caminho que eu.

Ao finalizar a prova, em primeiro, não sabia o que seria feito pela organização para resolver o problema. Sabia apenas que, independente da decisão, não agradaria todos os atletas.

A organização, reconhecendo o erro cometido pelo staff, decidiu considerar a prova até a entrada da última transição para a bike, pois o problema se deu durante a etapa de mountain bike.

Diante de tal decisão, permaneci com o primeiro lugar na prova, apesar de que, considerando o dia em questão, eu ache que dificilmente o resultado seria outro.

O que penso disso tudo, tendo visto fatalidades como essa ocorrerem outras vezes, é que, de certa forma, todos saímos perdendo. Atletas e organizadores têm prejuízos.

O fato é que esse tipo de prova envolve uma logística complicada, e, sem querer condenar os culpados, creio que existam maneiras de se minimizarem tais erros. o percurso, sem esquecer dos outros pontos, é, definitivamente, o aspecto mais importante da prova. Não pode ter erro.

No mais, ajustando tal "desajuste", o Multisport é diversão certíssima! (Mas dói...)

Ab.

Manza.

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Chopicalqui - 6350 m, enfim!

2011-07-03T22:48:00.034-03:00

Lima, 03/07/2011

Confesso que após descer do Pisco (5700m - montanha realizada como parte de minha aclimataçâo), fiquei um pouco desanimado para continuar com o plano de escalar uma outra montanha ainda mais alta e técnica.

A empreitada atipicamente difícil no Pisco me fez cair na real e perceber a estafante temporada que havia planejado. Diante disso, decidi descansar por mais dois dias em Huaraz e, após este prazo, saber se estaria disposto ou nâo para seguir rumo ao Chopicalqui.

Por sorte, no dia 28 de junho estava seguindo (recuperado) para meu último e maior objetivo na Cordillera Blanca este ano: o Cerro Chopicalqui, com 6350 metros.

Logo na aproximaçâo, nota-se a grandeza desta montanha, uma enorme moraina (parte em que o gelo se mistura com pedras) deve ser transposta para se chegar ao acampamento intermediário situado à 5000 metros de altitude. Eu e o Juan (peruano que me acompanhou nesta montanha) dormimos uma noite nesta altitude para, no dia seguinte, pernoitar a 5420 metros, no que seria o último acampamento antes do cume.

Dormimos escutando o barulho que os blocos de gelo faziam ao se desprenderem da parede despencando morro abaixo. O barulho era realmente assustador. Desnecessário dizer que os acampamentos se situam fora da área de risco!

No dia 29, subimos para 5420 metros, de onde sairíamos às 01:00hs do dia seguinte a fim de atacar o cume. Apesar de achar que estava bem aclimatado, senti um pouco de dor de cabeça durante a noite, motivo pelo qual nâo consegui dormir bem. Sem possibilidade de tempo extra neste local, saímos ás 02:00hs do dia 30/06, com -10 graus C, rumo ao cume do Chopi.

Apesar da escuridâo, sabia a altura dos desfiladeiros que se encontravam ao redor da rota. Estávamos encordados um ao outro para evitar que alguém se desgarrasse em caso de queda ou de surgimento de alguma greta inesperada.

A subida foi lenta devido á altitude, a qual nâo oferece muita pressâo para o corpo absorver o oxigênio, e á inclinaçâo das paredes.

Transpusemos 3 paredes de gelo com mais de 80 graus de inclinaçâo. Quando o dia amanheceu, ás 05:30hs, estávamos a 6000 metros de altitude, oportunidade em que pude observar a magnitude do lugar e o tamanho da "encrenca" em que havia me metido. Ainda sem ter alcançado o cume, pensei o quanto me custaria para descer até o acampamento 1, onde dormiríamos aquela noite.

Contudo, sentia-me bem fisicamente e, com a cabeça voltada para os 6350 metros, seguimos para a última parte técnica antes do cume: uma curta escalada vertical para se ter acesso a uma pequena travessia que leva ao cume.

Exatamente ás 07:30hs, estava á 6350 metros com uma vista de 360 graus da Cordillera Blanca. Sem pensar muito na descida, fotografei o Huascarán (outra montanha da Cordilheira) imponente em nossa frente. Lá em cima, parecia estar tâo perto das outras montanhas, mas levam-se dias para alcançá-las!

Acho que essa é a verdadeira razâo que nos move para as montanhas; a dificuldade de chegarmos ao cume nos proporciona um orgulho e uma satisfaçâo pessoal imensurável. E, "de quebra", tem-se a sensaçâo de poder envolver momentaneamente o mundo com nossos olhos. É tudo muito real, rústico, cru, vivo!

Após alguns momentos de êxtase, foi preciso acordar e encarar que ainda havia metade da jornada, tâo perigosa quanto a subida.
O sol, apesar de aquecer um pouco nossos corpos, derrete um pouco a primeira camada de gelo da montanha, tornando a aderência dos crampons e piquetas (acessórios de escalada em gelo) um pouco mais difícil.

A descida nos custou bastante, pois revezámos as cordadas de rappel nos trechos mais inclinados, onde, ora eu, ora o Juan, fazíamos a fixaçâo (ancoragem) das cordas no gelo para podermos descer. Foi uma ótima oportunidade para aprender algumas técnicas de ancoragem no gelo, ambiente em que eu ainda nâo havia escalado. Apesar do cansaço acumulado, chegamos com segurança ao acampamento nas morainas, onde pudemos repor as energias para sair da montanha no dia seguinte.

Nessa escalada tive a oportunidade de observar o comportamento do gelo nas montanhas e, com isso, notar o quanto é arriscado realizar uma escalada como esta sem conhecimento, sem saber por onde se anda entre os seracs (fendas no gelo), fato realizado com competência pelo Juan.

3 Quilos mais magro, barbudo e com o nariz ainda "descongelando", escrevo a última postagem desta expediçâo tomando um café quente aqui em Lima.

É curioso já sentir saudade da experiência que tive nas montanhas geladas da Cordillera Blanca, mas sei como fez falta, todos esses 12 dias, o café quente que se encontra em minha frente agora!

Para aqueles que acompanharam a expediçao pelo blog, agradeço os pensamentos "calorosos"!

Obrigado.

Alexandre Manzan.

Agradeço os parceiros nesta viagem:

Cordillera Blanca - Parte II

2011-06-26T13:25:00.017-03:00

Huaraz, 26-06-2011
Ontem, dia 25 de junho, voltei para a cidade de Huaraz após ter chegado ao cume do Pisco, com 5700 m. Apesar do plano inicial ser de seguir direto do acampamento base do Pisco para o base do Chopicalqui, optei por retornar a Huaraz (a cidade fica a 50 km da base de inúmeras montanhas) para poder descansar da dura escalada realizada em três dias e, com isso, estar mais preparado para o Nevado Chopicalqui.
Em realação à escalada do Pisco, após terminar o trekking de aclimatacao, estava me sentindo bem para esta próxima etapa.
Iniciamos a caminhada ao acampamento base no dia 23 de junho, dia em que pernoitamos na cota de 4680 metros para, no dia 24 realizar o ataque ao cume.
Quatro grupos se encontravam despertos ás 01:30hs, já com tudo pronto. O grupo em que eu me encontrava, chegou na parte onde se inicia a geleira aproximadamente ás 04:00hs, quando colocamos os crampones e iniciamos a escalada propriamente dita.
Havia escolhido o Pisco por ser considerada uma montanha de nível técnico relativamente fácil, fato que comprovei não ser verdadeiro, levando-se em considerção o meu nível de escalada em gelo. Diante das novidades que via, pois nunca havia escalado em gelo, o dia foi nascendo dando uma coloração ainda mais impressionante ás geleiras. Adotamos um ritmo conservador para tentarmos chegar bem ao cume.
Desta maneira, fui eternizando as imagens que via em minha máquina. Tivemos que transpor duas paredes com 80 graus de inclinação já a 5500m, momento em que me convenci que o buraco era bem mais embaixo!
Para piorar, o tempo não estava bom. Próximo dos 5400 metros, entramos na nuvem (whiteout), o que não nos permitiu desfrutar da paisagem que certamente se tem durante esta escalada.

Aos 5600 metros, senti a respiração apertar um pouco, mas sem dor de cabeça nem náusea, condição que me deixou bem confiante quanto a minha aclimatação.
Ás 08:00hs finalmente pûs os pés no ponto mais alto do Pisco.
Apesar do cume estar totalmente encoberto pelas nuvens, fiquei feliz em ter superado um dia frio (sensação térmica de -10 graus na madrugada) e difícil na montanha, confirmando também uma boa aclimatação até agora.
No dia 28, sigo para o Chopicalqui, com 6400m, principal objetivo desta temporada nas montanhas peruanas. Devo admitir que, ainda com uma boa aclimatação, tudo pode acontecer na montanha, ou seja, o tempo pode virar e termos que abortar o plano e ainda não estar 100% no dia do ataque e ter que humildemente descer com a cabeça feita!Que o céu se abra sobre o Chopi!
Abs.

Manza.

Cordillera Blanca - Parte I

2011-06-23T01:10:00.007-03:00

Huaraz - Peru, 22/06/2011

Conforme havia planejado anteriormente, completei a primeira parte desta viagem. Terminei hoje um trekking de 40 km por alguns vales da Cordillera Blanca. Optei por fazer um trekking chamado "Santa Cruz" por se encontrar entre cotas variando de 3500 a 4800 metros acima do nivel do mar. Com isso, dei uma boa adiantada em meu processo de aclimatacao. Acabei o trekking em trës dias. Na primeira noite nao senti muito os efeitos da altitude, mas no segundo dia de caminhada, ao passar pelo ponto mais alto do percurso (4800 m), senti um pouco de dor de cabeca, fato comum nesta etapa de aclimatacao. Cruzei com diversos grupos fazendo este trekking. O mais curioso é nao encontrar nenhum brasileiro por essas bandas. Vai ver é porque estao ocupados assistindo futebol... Amanhä, após ter descansado um dia em Huaraz, sigo novamente para as montanhas.

Desta vez, permaneco na Cordillera durante aproximadamente 10 dias para tentar fazer o cume do Pisco (5700m) e, na sequência, do Chopicalqui (6400m), isto se minha adaptacao e o tempo permitirem.

Abraco e até a volta.
Manzan

PS: Desculpem-me pela acentuacao. O computador em que escrevi, nao estava dentro das normas da ABNT!!

Fé inabalável...

2011-06-19T22:34:00.006-03:00

Huaraz, 19-06-2011
Finalmente, após rodar por inúmeras curvas subindo a Cordilhera dos Andes, estou na cidade base da Cordillera Blanca. Prestes a começar minha expedição neste paraíso do montanhismo, ao me instalar no hotel em que estou em Huaraz, o acaso me proporcionou conhecer três destemidos brasileiros, sobre os quais havia já lido anteriormente, que estão no meio de uma volta ao mundo de bike (www.novaorigem.com.br). Tiago, Caseh e Kico estão há um ano e dois meses na estrada após saírem de Juiz de Fora. Além de histórias bacanas, nos confraternizamos com valores bem parecidos.
Amanhã, começo um trekking de 3 dias pela Cordillera com o intuito de realizar minha aclimatação. Além das paisagens indescritíveis, espero estar bem aclimatado para fazer o ataque aos cumes do Pisco (5300m) e do chopicalqui (6400m).

Em breve mais fotos e notícias da expedição.

Ab.

Manzan.

Back into the Wild!

2011-06-12T01:02:00.003-03:00

Brasília, 12-06-2011

Na semana passada eu li em um blog que acompanho que está para ser lançado nos EUA uma releitura da história de Chris MacCandles. O livro original foi escrito pelo jornalista Jon Krakauer e tem o título "Into the Wild". Desta vez, o livro, que terá o título "Back into the Wild", será lançado juntamente com um DVD produzido pelos pais do aventureiro. O conteúdo foi baseado no diário de MacCandless e em imagens captadas por ele durante sua jornada no Alaska. O título me serviu como uma luva, visto que embarco no próximo sábado para o Peru a fim de tentar escalar mais uma montanha acima de 6000 metros (a última vez que escalei uma montanha desta altitude foi o Aconcágua, em fevereiro de 2008). Com o título "Back Into the wild" na cabeça, finalizei os últimos preparativos e agora me concentro somente em estar de volta na natureza selvagem! Parceiros nesta viagem:

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IBITI

Upis

Cordillera Blanca

2011-05-29T22:15:00.012-03:00

"If i am among the mountains, yet in a sour mood or with my thoughts elsewhere i hear not their voices - feel not their Presence and Forces."

Randy Morgenson, Nepal, 1969

Desde fevereiro de 2008, quando alcancei o cume do monte Aconcágua, com 6962 m, tento encaixar uma outra montanha no currículo. Por vários motivos como logística, falta de apoio e, principalmente, pelo compromisso com o calendário do triathlon cross country, não estava conseguindo me organizar para passar mais uma temporada na montanha.

No início deste ano, jurei que iria conhecer a Cordillera Blanca/Peru - cadeia de montanhas encrustada na parte central da Cordilheira dos Andes. Após um começo de ano super corrido, consegui, não sei bem como, me organizar para passar vinte dias na Cordillera Blanca no meio deste ano.

A ideia é realizar um trekking de três dias pela região de Ancash/Peru, cruzando vales de 4000 metros de altitude em média com o intuito de me aclimatar com a altitude. Na sequência tentarei subir o Pisco - uma outra montanha de 5752m - também como plano de minha aclimatação, para, finalmente, tentar subir o Chopicalqui, montanha com 6400 metros acima do nível do mar.

Para tanto, mudei meu foco e tipo de treinamento desde meados de maio, data na qual comecei a priorizar uma série de musculação com fortalecimento dos membros inferiores e lombar. Duas vezes por semana, encho minha mochila cargueira com vinte quilos de supérfulos e vou andando para o trampo. Reduzi bastante os treinos aeróbicos longos e aumentei os treinos de força. Já na reta final da viagem, com quase tudo acertado, agora é concentrar na organização dos equipos indispensáveis e nas futilidades que não irão embarcar comigo, devido à essencial economia de peso.

Acompanhe a expedição a partir do dia 20 de junho.

Agradecimentos:

IBITI

D'Stak Academia

Pare o mundo que eu quero descer...

2011-05-09T11:09:00.020-03:00

Brasília, 09-05-2011

As músicas do Raul Seixas fixaram-se em minha cabeça na época de minha infância, durante a qual meu pai ouvia em alto e bom som as pérolas de Rauzito. Suas melodias "quase sempre" me agradaram. Contudo, foi com a maturidade que passei a identificar e apreciar o real descrito nas letras que este rebelde "com causa" compôs com seus parceiros.

Oportunamente, um trecho da letra da música Eu Também Vou Reclamar, autoria de Seixas e Coelho, conseguiu expressar exatamente o que (aí me incluo) milhões de pessoas sentem com as imposições do "adorável mundo novo".

Não estaríamos caranguejando com nossas atitudes modernas, ou seja, essa velocidade inerente a praticamente tudo que fazemos não está, na verdade, desacelerando a qualidade de vida que tínhamos quando éramos atrasados!!!

Hoje pela manhã recebi uma salva de buzinas por ter me "atrasado" um segundo após o sinal de trânsito ter aberto. Passei o resto do dia me questionando o quanto esse segundo pode ter atrapalhado, digo atrasado, o decorrer das atividades diárias daqueles "apressados buzinantes".

Para finalizar o rápido decorrer desse dia, ao me aproximar da portaria de meu prédio, um dos moradores, ao notar que eu me dirigia (com minha bike) à mesma entrada que ele, fechou a cara e acelerou o passo para não dividir o elevador comigo. Será que sou tão assustador assim ou seria o fato dessa aceleração deixar as pessoas mais distantes, distantes de uma vida mais social.

Pare o mundo que eu quero descer!

Ao contrário do que se prega a aceleração desse tal de crescimento, deveríamos nos ater um pouco mais a uma boa e "bem" lenta prosa na sombra.

..."Dois problemas se misturam

A verdade do universo

A prestação que vai vencer

Entro com a garrafa

De bebida enrustida

Porque minha mulher não pode ver

Ligo o rádio

E ouço um chato

Que me grita nos ouvidos

Pare o mundo que eu quero descer"...

Raul Seixas - Paulo Coelho

Abraço!

Manza.

Guilherme Kramer

The Last Season

2011-04-24T03:26:00.010-03:00

Brasília, 21-04-2011

No dia em que minha cidade natal completou mais um ano de existência, preferi comemorar dando mais uma escapada para a cidade de Pirenópolis-GO a fim de pedalar e correr pelas inúmeras trilhas que o cerrado daquela região abriga. Tendo em vista meu horário "alternativo", já que não consigo acordar cedo, saí mais tarde e, claro, sozinho para reconhecer o percurso onde será realizado a etapa do Xterra Camp Piri no próximo mês de maio.

Em um dos trechos de downhills por quais passei, fiquei tentando entender a razão pela qual me sinto bem em fazer meus treinos e expedições sozinho. Seria egoísmo, impaciência, autonomia, auto-afirmação? Apesar de não ter encontrado a resposta, o fato é que é realmente difícil achar parceiros para tais empreitadas, pois, como já pude comprovar por diversas vezes, os convites são feitos, mas na hora de partir é um tal de "vô não, quero não, minha mulher num deixa não!"

Brincadeiras a parte, é mais ou menos isso mesmo. Diante disso, quase sempre saio só. Lembrei disso, pois, coincidentemente nesta viagem, acabei de ler o livro de Eric Blehm - The Last Season, o qual narra a história verídica do misterioso desaparecimento e consequente tentativa de resgate de um dos mais competentes guarda-parques dos EUA.

Em sua narrativa, Blehm faz um apanhado da vida do guarda parque Randy Morgenson e esmiuça os prováveis motivos do desaparecimento de Randy. Dentre as causas, uma provável fuga das vicissitudes da sociedade seria a mais plausível. Contudo, o surpreendente desfecho desta história demonstra uma possível consequência de uma postura solitária em locais remotos como no caso de Randy.

Apesar de não querer ter um fim como o de Randy, devo admitir que entendo e até me identifiquei com inúmeras posturas, conceitos e valores deste amante da vida outdoor.

Vale a leitura!

Ab.

Xterra Ipatinga

2011-04-10T00:57:00.015-03:00

Ipatinga - MG, 02-04-2011

A etapa do Xterra realizada no Vale do Aço inaugurou a temporada 2011 do circuito do triathlon mais radical que existe. Já havia comentado uma vez que gosto de conhecer lugares novos. Por conta disso, não pude deixar de conferir esta nova etapa do Xterra.

O calor da véspera já dizia como seria difícil a competição. Sem saber como seria o percurso, fui para a prova na expectativa. Ao chegar no local da prova, surpreendi-me com a beleza do lago e suas redondezas. Com a temperatura da água perto da perfeição, restou-me (diante do pequeno volume de treinos realizados neste início de temporada) encaixar em uma boa esteira e esperar o que aconteceria na modalidade seguinte.

Sentindo um pouco as fortes subidas do percurso, o qual passava por uma belíssima região de reflorestamento, o Moleta acabou me colocando 1'30" ao final da bike. Saí para correr sem saber o que poderia fazer na corrida com o calor que fazia. Contudo, imaginei que todos também sentiam o calor e adotei a máxima: "Se dói em mim, dói nos outros também!"

Forcei bastante nos primeiros quilômetros para tentar recuperar o tempo perdido na bike e acabei recuperando a liderança no terceiro quilômetro.

Apesar de ter terminado em primeiro, senti o peso da falta de treino e a aproximação da força jovem; a molecada está cada vez mais forte. Mas, pensando bem, esta é a lógica!

Resultados:

1 - Alexandre Manzan

2 - Felipe Moleta

3 - Rodrigo Altafini

4 - Frederico Zacharias

5 - Cid Florencio Barbosa

Agradecimentos:

SCOTT

Traveler.com.br

UPIS

D'stak academia

Cycling bike shop

IBITI

Abraço.

Manza.

O presente quem ganhou fui eu...

2010-12-10T21:50:00.003-02:00

Curitiba, 10/12/2010

Dizem que se conhece uma pessoa quando se viaja com ela. Creio que conheço bem meu pai agora!

Com a nossa chegada em Curitiba ontem, eu e meu pai praticamente concluímos nossa viagem. Conforme postado anteriormente, não sabíamos como seria nossa segunda metade da viagem. Apesar do temor de algo poder dar errado, assim como na primeira parte da viagem, enchemos ainda mais nossos "hard disks" com preciosas informações e lembranças. Imagens e sensações que nos acompanharão para sempre com certeza.

Hoje, eu e meu pai nos separamos após uma jornada de 15 dias viajando pela América do Sul de moto. Ao se despedir de mim, ele me disse: "Esse foi o melhor presente de aniversário que você poderia ter me dado. Um abraço meu filho!"

Putz, 10 de dezembro. Mais um ano e eu acabo esquecendo o aniversário do meu velho...

Desde 1995, ano em que saí de casa e fui morar só, não convivia tanto tempo com meu pai. Impressões, sensações, impaciência, admiração, curiosidades, discussões, calor, frio, tédio, tudo isso em quinze dias somados a 9000 quilômetros e uma paixão em comum: respirar outros ares!

Nunca esquecerei o dia (eu tinha 7 anos de idade) em que meu pai me deu minha primeira bike, colou nela um adesivo branco contendo meu nome e contato dele e me orientou a ir para a casa de minha avó, a qual se localizava à 15 quilômetros, em outra cidade satélite vizinha a que eu morava em Brasília.

A primeira descida, a primeira subida, o vento correndo por meu rosto, o primeiro susto com carros...

Puxa, como aquele dia foi fundamental em minha vida!

Dagozão,

67 anos... Tomara que viaje muitos anos ainda!

Parabéns.

Mas, o presente quem ganhou fui eu.

Valeu pela trip pai.

Alexandre Manzan

Meio cheio ou meio vazio?

2010-12-05T21:39:00.009-02:00

A metade de uma empreitada é sempre uma passagem marcante. Seja por termos sede da outra metade, ou por temë-la. Me recordo que, durante várias provas difíceis, negociei comigo mesmo de ir até a metade para entäo pensar em parar! É, porque quando se está na metade, vem aquele peso de jogar 50% do trabalho fora e, por conta disso, sempre tentei me motivar com os 50% restantes. Enxergo como a descida de um morro que já subi, apesar de que em algumas provas continuei "subindo" o morro, e muito!
Digo isso porque, após tocarmos o Pacífico ontem, rumamos novamente para o Leste, cruzamos mais uma vez os Andes e nos encontramos no calor infernal dos Pampas argentinos, cumprimdo praticamente metade da viagem.

Devo admitir que nesta viagem, especificamente, näo existe a opçäo desistir, pois temos que voltar para casa (a qual se encontra no final da outra metade!) com nossas motos. Até agora percorremos praticamente 6000 quilömetros em onze dias, enfrentamos um calor de 40°C no Chaco Argentino e passamos muito frio (2°C à 4800 metros de altitude) no Passo de Jama, local em que cruzamos a Cordilheira dos Andes na ida.

Há aqueles que interpretam meio copo de um delicioso capuccino como meio cheio e outros que o lamentam como meio vazio...

Que venha a outra metade...

Manza.

Fim de tarde no Deserto do Atacama

2010-12-01T23:34:00.006-02:00

E a vida continua...

Amanha continuamos nossa viagem de moto rumo ao Pacífico. Passamos dois dias em San Pedro de Atacama para descansar e termos a melhor aula de geologia que poderíamos ter! Lugar único. Para me despedir, tive que dar uma corridinha nesse lugar inusitado, seco e incrível. Correr à 2600 metros de altitude com uma umidade baixíssima me lembrou um pouco a época da seca braba no Planalto Central do Brasil. Quem conhece sabe o que estou falando! Porém, por aqui, tive o vulcâo Licancabur (6000 metros de altitude) como pano de fundo. Um verdadeiro privilégio. Agora é voltar ao ritmo de viagem que estávamos antes e "comer" mais quilômetros!

Ao finalizar esta postagem, meu pai, Dagoberto Manzan, disse:

"Quando se tem filhos, tem-se a ilusória esperança de poder transmitir-lhes algum conhecimento, alguma esperiência ao longo dos anos. Ledo engano. A gente é que aprende - e muito - com esses moleques. Como nesta viagem: idéias, rumos, soluçôes, é tudo dele e nem se pode questionar, porque a inovaçâo, a visâo mais larga, a desbravaçâo é tudo dele e nem se pode discutir, porque é óbvio demais. Fim de papo".

Vamos em frente hehehehe...

Manza.

Teoria da relatividade

2010-11-28T00:29:00.007-02:00

Deserto do Atacama, Chile, 01/12/2010

Há algum tempo planejava fazer uma viagem de moto pela Argentina e Chile com meu pai. Após inúmeros adiamentos, consegui conciliar com ele a data e a rota desta viagem. Saímos de Brasília dia 25 deste mês e pretendemos concluir nossa empreitada percorrendo as Missiones argentinas, o deserto do Atacama e, por fim, "mirando" el Pacífico, dentro de vinte dias, se tudo correr conforme planejado.

Apesar do visual e cultura diferentes, o que tem me marcado nesta viagem é a perceptividade da relaçâo espaço x tempo. Segundo Einsten, a percepçâo do tempo é diferente quando se desloca a velocidades extremamentes altas. Se nâo acredita, compare o rápido tempo gasto com a pessoa amada e a eternidade de um dedo numa chapa quente. A prova Brasil Ride, na Chapada Diamantina, durou cinco dias que me pareceram intermináveis devido às dificuldades do percurso aliadas às intempéries.

O Xterra de Fortaleza, por conta do calor insuportável e as intermináveis dunas, também me parecerem um martírio que nâo acabava mais. Já a viagem que estamos fazendo e que já dura quatro dias, tem me parecido um raio, pois a quantidade de quilômetros e informaçôes nâo param de crescer. E assim vamos ganhando quilômetros. Após cada curva, a certeza de uma nova reta e menos distância ao nosso destino, com uma percepçâo privilegiada do tempo que tem transcorrido "rápido demais".

Abraço.

Manza

Xterra World Championship 2010 - 11º lugar

2010-10-26T05:52:00.007-02:00

Conciliar trabalho, treinos e uma pós-graduação não é fácil. Por conta de "estar levando" este ritmo de vida, não imaginava ir bem no mundial. Fiquei bem feliz. Talvez um pouco decepcionado por ter ficado fora do podium por apenas 9 segundos. Mas, é muito bom, depois de tantos anos no triathlon e com 36 anos, estar lá e olhar para todos aqueles atletas e saber que vc está praticamente entre os dez melhores do mundo. Em relação à prova, poucas vezes larguei tão desencanado com resultado, o que, creio, me favoreceu. Fiz uma boa natação, saindo a um minuto do primeiro colocado. Quando peguei a bike pensei: Manza, agora é tentar subir bem e concentrar para não cair nas difíceis descidas do percurso. Consegui ultrapassar alguns atletas nesta modalidade na subida, mas, nas descidas, perdia as mesmas posições devido a estar correndo com uma bike hard tail (sem suspensão traseira). Todos os 20 primeiros colocados correram de full suspension (com suspensão traseira). Acabei terminando a bike sem muitos problemas no percurso, mas sabendo que com uma "full" poderia ter abaixado um pouco de meu tempo. Na corrida, saí me sentindo bem. Mas, com o calor que fazia, não sabia se poderia manter aquele ritmo. Me surpreendi quando comecei a passar alguns atletas e comecei a crescer na prova.

Até que ouvi alguém gritar que eu estava entre os quinze. Show! Aí, avistei uns quatro atletas juntos e decidi tentar a sorte! Sabia que estava em décimo primeiro depois de ultrapassá-los. Após o último trecho de areia da prova, vi o décimo, mas alguém avisou para o sacana que eu estava chegando e ele acelerou no finalzinho impedindo que eu o ultrapassasse. Tudo bem, ano que vem tem mais...

O percuso do mundial é sempre no mesmo lugar, cheio de pedras pontudas soltas do tamanho de uma bola de baseball. Não tem nenhum lugar parecido no mundo, o que se torna quase impossível de treinar em situações parecidas. O percurso requer uma técnica apurada de descidas, pois a bike está sempre sendo jogada para cima e para os lados. Se vc deixa de dominá-la por um único instante, vai para o chão certamente. Para ir bem lá em Maui, tem que se fazer várias provas no local para ir pegando as "manhas" do percurso.

Com o ano quase terminando, só vou correr mais uma prova, irei participar do Brasil Ride na Chapada Diamantina, prova de mountain bike de 600 km em seis dias e em dupla. Para o ano que vem, além dos Xterras, planejo fazer uma viagem de caiaque em fevereiro, provavelmente saindo de Natal e chegando em Reife. Em julho, pretendo escalar mais uma montanha acima de 6000m na América do Sul, provavelmente na Cordilera Blanca no Peru, se tudo correr dentro do planejado.

Abraço.

Agradecimentos:

A salvadora rapadura de Dna. Irene

2010-09-21T02:11:00.019-03:00

Santa Catarina - setembro de 2010

Há algum tempo já havia combinado com o amigo Alexandre Ferreira de fazermos uma viagem de bike pelo "vale europeu", local colonizado por alemães e italianos no estado de Santa Catarina. Após muitos e-mails tentando organizar nossa viagem, conseguimos conciliar a segunda semana de setembro para realizarmos esta nova empreitada. O mais interessante (fora a viagem de bike, é claro!) foi poder observar a cultura europeia mantida nas pequenas cidades do interior deste estado.

Percorremos um total de 350 quilômetros em cinco dias, fazendo uma média de 70 quilômetros. Pernoitamos quatro noites nas cidades de Pomerode, Rodeio, Dr. Pedrinho e Palmeiras. Em uma dessas cidades, precisamente em Rodeio, nos hospedamos na casa de um casal de aposentados que resolveram abrir as portas de casa para hospedar mochileiros e bicicleteiros que frequentam a procurada região.

Segundo Dna. Irene, dona da casa, eles decidiram montar uma pousada para que pudessem, além de complementar o apertado orçamento de um casal de aposentados, se distrairem e se confraternizarem com as histórias e experiências dos aventureiros que passam por lá. E realmente, por um dia, entendi o que ela havia dito e me senti bem próximo dos dois. Enquanto assistia a novela e mostrava fotografias dos filhos, os quais se mudaram cedo para ganhar a vida na cidade grande, Dna. Irene contou-nos um pouco de suas trajetórias e questionamentos.

No dia seguinte cedo, ao partirmos, Dna. Irene nos deu um pacote com alguns pedaços de rapadura com amendoin. Naquele momento, aquela rapadura não parecia ser a melhor opção nutricional para um longo dia de pedal. Mas, aceitei a oferta pela boa intenção daquela senhora.

Um dia após termos deixado a casa de Dna. Irene, estávamos com 60 quilômetros rodados e quase três horas de pedal. Já me sentia fraco com o cansaso acumulado e percebi que minhas barras energéticas haviam acabado. Continuamos pedalando por algum tempo até que a coisa ficou feia para mim! Estava quase com uma hipoglicemia quando parei para ver se achava alguma comida na bagagem. Revirei tudo e nada. Até que me deparei, bem no fundo do alforje, com aquela "suculenta" e revigorante rapadura...

Santa Dna. Irene!

Agradecimentos:

Rapadura da Dna. Irene!

Viagem ao mundo perdido

2010-09-09T11:41:00.008-03:00

Integrantes:

Alexandre Manzan e Sidnei Assis

Distância percorrida: 80 km

Duração: 4 dias

Arthur Conan Doyle é mundialmente conhecido pelos livros que escreveu sobre as aventuras e investigações do detetive mais famoso do mundo, Sherlock Holmes. Outro grande sucesso do autor é o livro “O Mundo Perdido”, cuja inspiração foi baseada em relatos e descrições de exploradores que primeiro chegaram ao Monte Roraima.

Situado entre três países, Venezuela, Brasil e Guyana, possui aproximadamente 2800 metros de altitude em seu ponto mais alto e seu cume é alcançado por um dos mais clássicos trekkings do Brasil. No feriado de sete de setembro, juntamente com meu amigo Assis, fui conferir a grandiosidade desta obra geológica.

Como dispunha de apenas cinco dias para conhecê-lo, tivemos que apertar o cronograma e tentar percorrer o máximo de distância que pudéssemos para assim dar tempo. Saí de Brasília no sábado, 04/09, e chegando a Boa Vista às 02:00hs do dia 05/09, encontrei com o Assis e seguimos de carro para Santa Helena, já na Venezuela. Lá, contratamos uma pessoa para nos levar, com um carro 4x4, até a vila de Paraytepuy, local onde iniciamos um trekking de 22 quilômetros até a base da montanha e dormimos a primeira noite.

No segundo dia fizemos a ascensão da parede, oportunidade em que tivemos a chance de avistar a parede de perto pela primeira vez. No topo, após um lanche, seguimos em direção ao norte do Monte Roraima, para dormirmos no que chamam por lá de “Hotel Guaty”, um amontoado de pedras erodidas pelas intempéries que mais parecem terem sido feitas pela mão do homem, tamanha a perfeição dos cortes nas pedras. Ao fim deste dia, havíamos andado cerca de 20 quilômetros de sobe e desce pelas infindáveis pedras. Caminhando pelo topo deste Tepuy, entende-se claramente o porquê da inspiração de Doyle. Um mundo à parte. Na verdade, como o próprio título do livro, um “Mundo Perdido”. Cada vale ultrapassado era um susto que levávamos com as inúmeras formações rochosas e fauna e flora endêmicas.
No terceiro dia deixamos o acampamento Guaty para voltarmos à porção sudoeste do Monte Roraima passando pelo “Punto Triplo”, local em que se situa o marco divisor dos três países em que este Tepuy se encontra.

Após diversos trepa-pedras, chegamos a uma das janelas do platô, onde, com uma boa dose de sorte, a neblina se dissipou e pudemos ter o prazer de admirar as gigantescas paredes do Roraima e o vale com a grande savana abaixo. Ali vimos o tamanho de nossa insignificância!
No último dia, após termos rodado praticamente todo o Monte Roraima pelo topo, tivemos uma logística complicada e cansativa. A duana venezuelana fechava às 18:00hs, ou seja, tínhamos que sair do topo do Monte Roraima, fazer todo o trekking de 22 quilômetros até a vila de Paraytepuy, pegar uma condução até Santa Helena, distante 85 quilômetros da vila, e tomar mais um taxi até a fronteira para carimbar os passaportes. Apesar do cansaço acumulado e dos pés já castigados, apertamos o ritmo e chegamos dentro do programado.

Agradecimentos:

Xterra series etapa Indaiatuba

2010-09-04T19:11:00.010-03:00

No dia 29 de agosto deste ano foi realizado em Indaiatuba, pela segunda vez, mais uma etapa do Xterra series. Com um dia seco (próximo aos 12% de umidade) e quente, um bom número de adeptos do triathlon off road compareceu no Hotel fazenda Quatro Estações, local onde foi realizada a prova, e se depararam com um dia bem difícil.

A roupa de borracha foi libarada para todos, o que permitiu que todos abaixassem seus tempos nesta modalidade. O percurso de mountain bike passou por estradas vicinais da região, o que não tirou a diversão, pois passamos por verdadeiros tobogans! Tivemos inclusive uma "tarefa surpresa" no meio do percurso de bike, uma escadaria que dava acesso à gruta de alguma Santa, ponto onde fomos "obrigados" a carregar a bike e pagar nossos pecados! Para finalizar, uma corridinha básica com direito a um sol de 30 graus e 12% de umidade. Legal né! E o pior é que gostamos disso.

Abraço empoeirado!

Manza

Resultados:

1 Alexandre Manzan 01:54:53
2 Felipe Moleta 01:58:24
3 Rodrigo Altafini 02:09:47
4 Cristian Pereira Cruz 02:11:11
5 Gustavo Ayres Netto 02:18:04

Xterra Brasil 2010

2010-08-10T16:08:00.003-03:00

Mangaratiba - RJ 07-08-2010

A etapa mais esperada do Xterra finalmente chegou. O percurso do Xterra Angra dos Reis pode não ser o mais técnico, mas sem dúvida é um dos mais bonitos. Curiosamente, em todas as edições, o sol apareceu para deixar o dia ainda mais bacana.

Quanto à prova deste ano, não havia treinado como deveria no mês anterior por conta de tempo e, por isso, não imaginava como eu me sairia na prova.

Todos os detalhes pré-prova checados e peeeemm. Largamos.

Não tive um bom início de natação, mas já na segunda bóia consegui me posicionar melhor e pegar uma boa esteira. Saí da água entre os cinco, posição que me deixou animado, tendo em vista os fracos treinos do último mês. No pedal, consegui recuperar algumas posições e terminei em segundo, com a "motocicleta" Dan Hugo me colocando quase 7 minutos no final do mountain bike. Apesar do escorregadio percurso e vários "quase tombos", consegui zerar o este trecho sem quedas. Saí para correr me sentindo bem e, mesmo sabendo que seria praticamente impossível buscar o Dan, tentei fazer uma corrida bem consistente para terminar o dia com um pouco menos de desvantagem em relação ao primeiro colocado. Não sabia se teria que tirar meus tênis no sumidouro (poço de lama no meio do trecho de corrida), visto que em anos anteriores tive que tirá-los para não perdê-los na lama!

Sorte! passei intacto pelo sumidouro sem ter que tirá-los. Na última metade da corrida, passamos por um trecho de floresta de Mata Atlântica, o qual, apesar de ter inúmeras subidas, é a parte mais bonita da corrida.

Ufa! chegada. Mais um Xterra Brazil no currículo.

Treino agora focado no mundial do Hawaii, no mês de outubro.

Abraço.

Resultados:

1 Dan Hugo 2:21:12
2 Alexandre Manzan 2:26:39
3 Felipe Moletta 2:37:10
4 Kenny Sousa 2:37:37
5 Raul Furtado 2:40:58

Agradeço os parceiros:

Compareça e mude seus conceitos!

2010-07-21T00:38:00.002-03:00

Apareçam.

Balada Brasiliense

2010-07-17T04:48:00.009-03:00

Brasília, 00:35hs, 17-07-2010

Tiago Sato (DF) e Marcelo Collet (BA) treinam para a Travessia do Canal da Mancha. Para dar um apoio a estes bravos guerreiros, eu e os amigos Bruno Dornelas e Haroldo Assunção fomos acompanhando os dois, a remo, por um dos trechos pelos quais nadaram. A noite estava agradável para uma remada. Porém, para uma "nadadinha básica" não posso dizer o mesmo. Em pleno inverno no cerrado, a temperatura da água não era das mais agradáveis!

Contudo, para quem deseja atravessar, a nado, um dos canais mais frios e marolados do mundo, foi uma excelente oportunidade de treino. Remamos por aproximadamente duas horas acompanhando os dois nadadores e, em seguida, deixamos os "psico-swimers" para irmos tomarmos uma sopa quente. A remada iniciou-se às 00:00hs no Pontão do Lago Sul e fui chegar em casa, depois da sopa!, somente às 04:30hs. Quando finalmente me deitei para dormir não pude deixar de pensar nos dois nadadores que naquele exato momento, enquanto eu me "encaixava" embaixo de meu edredon quentinho, eles continuavam a nadar nas frias águas do Lago Paranoá. O objetivo dos dois era nadar aproximadamente 40 quilômetros passando a madrugada e a manhã do dia 17 de julho locomovendo-se com os próprios braços por quase todas as extremidades do Lagão. Coragem...

Boa sorte aos dois bravos nadadores!

Brasília Multisport 2010

2010-06-28T00:55:00.016-03:00

Brasília, 26 de junho de 2010
Céu de brigadeiro.
Assim nasceu mais um dos vários dias de seca no Planalto Central do Brasil juntamente com a terceira edição do Brasília Multisport, competição que reúne as modalidades de corrida, ciclismo e canoagem totalizando 135 km na seguinte sequência:

6km de corrida;

15km de canoagem no lago Paranoá;

60km de ciclismo;

3km de corrida em trilhas;

18 km de canoagem no rio;

21 km de corrida em trilha;

11 km de ciclismo.

Aproximadamente 200 atletas, incluindo alguns nomes internacionais, largaram para este grande desafio. Minha prova correu dentro do planejado até o trecho de canoagem no rio Paranoá, local em que, após uma curva, a forte correnteza e minha deficiente técnica me lançaram para uma das inúmeras galhadas deste trecho de canoagem. Depois de brigar um pouco contra os galhos e a correnteza, acabei sendo levado pelo rio sem saber que meu caiaque havia ficado preso nos galhos. Consegui sair do rio uns duzentos metros para baixo e voltei pela margem, lutando contra os espinhos, até chegar ao local em que estava o caiaque. O problema era que seria impossível resgatar meu barco por dali. Assim, subi o rio mais cem metros pela margem e me joguei no rio para que a correnteza me levasse e, desta maneira, eu conseguisse segurar a popa do barco e tirá-lo dos galhos.

Apesar da situação ilária, após quase vinte minutos, continuei minha prova já sem condições de brigar pelas primeiras colocações. Mas, como este trecho da prova era um dos mais bacanas, tinha que continuar.

Próximo de terminar a canoagem no rio, meu amigo "Xiquito" me alcançou e me motivou ainda mais a terminar a prova, pois me encontrava bem desanimado. Corremos o último trecho de corrida e de ciclismo juntos, terminando a prova em terceiro e quarto lugares respectivamente.

Independente de qualquer resultado, o principal objetivo do dia foi alcançado: diversão!

Masculino Solo

1º Kenny Sousa - DF - 7h: 34min e 36seg

2º Ian Edmond - NZ - 7h: 36min e 20seg

3º Erasmo Cardoso - SP - 8h: 03min e 02seg

4º Alexandre Manzan - DF - 8h: 03min e 03seg

5º Flavio Viana – MG - 8h: 19min e 04seg

Agradeço os parceiros:

Scott
Traveler.com.br
Upis
Kailash
D'stak academia
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Xterra Amazônia

2010-06-07T23:56:00.015-03:00

Fui para a Amazônia sem saber se conseguiria fazer uma boa prova, visto que contabilizavam somente onze dias que havia feito uma cirurgia na mão para a colocação de uma placa com parafusos com o fim de fixar um osso quebrado. Nem os pontos eu havia tirado ainda.
Foi de última hora que decidi ir. Na quarta-feira anterior à prova, eu fui nadar pela primeira vez depois da fratura, três semanas antes.

Não me senti muito confortável na água, mas julguei que daria para fazer a prova, uma vez que era uma das provas mais esperadas e inusitadas da temporada. Mesmo sem almejar nenhum resultado expressivo, senti que teria que fazer esta prova.
No dia da prova, saímos às 04:00hs de Manaus para em outro local, já às 05:00hs, embarcarmos em uma balsa, na qual foram todos os atletas juntos em um clima de mistério absoluto. Um dos momentos mais bacanas do dia foi o nascer do sol, no horizonte do rio, visto da balsa. Pelo menos naquele instante eu me esqueci de que estava indo fazer uma prova na Amazônia!
Ao chegar no local, o que mais me impressionou foi o lugar da natação. Com sua água negra contrastada apenas pelas bóias coloridas, rodeada de mata por todos os lados e, com certeza, lotada de piranhas e candirus, o igarapé era realmente inusitado.

Quanto a minha prova, tentei fazer uma natação conservadora, devido a falta de treino por não poder ter nadado nas últimas semanas.

Ao sair para pedalar, creio que tive a mesma sensação que todos os atletas naquele momento: "o que será que vem agora!!"

Porém, fora a beleza e o ambiente inigualável da floresta, o percurso exigiu bastante devido aos singles tracks - que exigiram muita técnica - e também pelo forte calor e umidade.

Neste trecho tentei acelerar o máximo que pude, pois sabia que havia bons atletas na prova. Foi no quilômetro quatro do mountain bike que peguei o primeiro colocado. Saí para correr sem saber qual era a minha diferença para o segundo colocado, por isso tentei manter o bom ritmo do dia para garantir esta vitória em um dia mais que especial: meu aniversário e também dia mundial do Meio Ambiente.

Ao me aproximar da chegada, pensei comigo: que dia! que lugar! que oportunidade! Experiência única.
Minutos depois de terminar a prova é que fui me lembrar da mão operada!

Parece que ficou boa!
Agora, foco meus treinos para o Brasília Multisport, dia 26 de junho, evento de que gosto muito.

"Boa é a vida. Mas melhor é o vinho"

Fernando Pessoa.

Forte abraço,
Manzan

1. Alexandre Manzan (BRA), 2h38min36

2. Frederico Zacharias (BRA), 2h50min21

3. Ezequiel Morales (ARG), 2h51min22

4. Rodrigo Altafini (BRA), 2h55min44

5. Branden Rakita (EUA), 3h02min18

Agradeço os parceiros:

Scott

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Ibiti

Coisas da vida!

2010-05-24T15:42:00.003-03:00

22/05/2010

O trabalho de "marcenaria" foi feito!

Depois de ter quebrado o quinto metacarpio em Pedra Azul na semana passada, tive que ser operado ontem, dia 21/05, para colocar uma pequena placa com parafusos no osso quebrado. A cirurgia, que durou duas horas, foi realizada pelo Dr. Marcus Montenegro, o qual me animou bastante ao me informar suas expectativas sobre meu retorno aos treinos. Agora, com certeza, terei que ter um pouco de calma para conseguir estar em forma e continuar fazendo as provas previstas anteriormente. Haja sudoku e palavra cruzada!

Manzan.

Xterra Pedra Azul - Novo parâmetro de sofrimento

2010-05-16T22:25:00.010-03:00

Pedra Azul - ES

É incrível como um plano inicialmente traçado pode se transformar de um momento para o outro. No dia 15 de maio de 2010 foi realizada a segunda etapa regional do circuito Xterra. Desta vez, a cidade de Pedra Azul foi o palco de uma das provas mais difíceis e técnicas já realizadas no Brasil. Saí de casa com a intenção de fazer esta prova e, em seguida, no final de semana seguinte, correr a etapa de Teresópolis.

Já na véspera da prova sabia que seria uma prova bem no estilo "survival"! Cheguei em Pedra Azul bem confiante para fazer as duas etapas. Havia treinado direitinho e tudo o que queria era botar em prática o "dever de casa"! Bem, era o plano inicial.

Mas, como nem tudo são flores, tive que mudar minha estratégia de prova após tentar evitar um choque com uma árvore, em um downhill, colocando minha mão esquerda protejendo meu rosto. Estava liderando a prova até este momento, quando ouvi aquele horrível estalo: tek!

Pronto. Sabia que havia quebrado a mão. Tentei mexer os dedos, fato que após uma dor de parto consegui. Daí pensei: Já quebrou, eu não morri e a prova não terminou. Pensei comigo: Vamos tentar pelo menos terminar a prova. Segurei o guidon da maneira que consegui e fui-me embora. Descobri, creio que pelo sangue quente da ocasião, que nas subidas, como não havia trepidação, a dor era controlável. Porém, nas descidas, a trepidação da bike nos buracos, me fazia ranger os dentes e implorar para aparecer uma subida e, com isso, aliviar a dor. Ageitei ainda mais minha mão no guidon, de modo que segurava o punho esquerdo apenas com os três primeiros dedos e deixava os dois menores fechados de fora do guidon (repare na foto maior o inchaço da mão esquerda!). Desta maneira, tive que reduzir o ritmo de minhas descidas para aguentar a dor.

Saí para correr em segundo com um déficit de dois minutos para o primeiro colocado. Nos primeiros metros de corrida, percebi que doía bem menos que na bike, o que me deu motivação para fazer uma forcinha extra e terminar a prova na primeira colocação.

O martírio que se tornou a prova após a fratura de minha mão me fez pensar que dali em diante seria uma prova de sobrevivência. Porém, pelo que vi e confirmei, a cabeça manda e o corpo obedece! O que sei realmente é que ampliei meu limite de sofrimento.

Abraço!

Manzan.

Resultados:

Alexandre Manzan 2h23min

Frederico Zacharias 2h29min

Alex Nascimento 2h40min

Conto com o apoio dos parceiros:
Scott

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Bike fit Scott Adictt R2

2010-05-16T21:58:00.004-03:00

Maio - 2010

Ano passado, pela primeira vez, resolvi fazer um bike fit em minha mountain bike de competição - uma Scott Scale RC -, para tanto, procurei o estúdio Bike Fit – Marcelo Rocha para ver se minhas medições antigas coincidiriam com uma postura realmente científica! Gostei tanto da eficiente posição a que chegamos que no início deste mês, ao receber minha nova bike de estrada, retornei ao estúdio do Marcelo Rocha para realizarmos meu bike fit neste novo bólido.

Conforme parecer do Marcelo, detectado pelos impressionantes e precisos equipamentos de seu estúdio, possuo algumas peculiaridades no ajuste de minhas bikes por conta de um acidente sofrido em 1997, após o qual fiquei com uma pequena restrição na flexão de meu tornozelo esquerdo.
O sistema tridimensional de análise do posicionamento disponível no Estúdio foi crucial para a análise dos dois lados de meu corpo em cima da bike e para a certeza do melhor posicionamento.

O sistema RETÜL tem precisão menor que 1 milímetro e diversos atletas amadores e profissionais mundo a fora tem procurado cada vez mais o melhor sistema de bike fit disponível atualmente. O RETÜL está disponível em apenas dois locais na América do Sul. No meio profissional nomes como: Lance Armstrong, Normann Stadler, Craig Alexander, Radio Shack team, Team Sky, Garmin Transitions, HTC Columbia e Team TREK Swiss de triatlo adotaram o RETÜL. Alguma coincidência com os melhores e mais profissionais atletas do momento?

O que posso dizer com propriedade é que é bom ter certeza de que estamos andando na posição mais segura e eficiente possível. Saí novamente satisfeito com resultado final!

Agradecimentos:

Estúdio Bike Fit – Marcelo Rocha.
SCOTT BRASIL

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Revista Trisport - 10 anos

2010-03-31T11:53:00.006-03:00

No final de semana passado, foi realizado em Búzios/RJ um evento em comemoração aos 10 anos da revista Trisport, única revista especializada em triathlon no Brasil. O ponto alto do evento foi uma clínica com um dos caras mais respeitados no meio do triathlon mundial, "The Man", Dave Scott.

Fora o currículo inigualável do homem, o que me impressionou foi a simpatia e a simplicidade com que ele nos recheou com suas experiências. Paralelamente à clínica, pude participar ainda de duas das quatro provas realizadas no final de semana na paradisíaca praia da Ferradura.

No sábado corri um triathlon diferente promovido pela organização: iniciamos correndo 500 metros de natação, passamos para 3 km de corrida por praias e trilhas da região e finalizamos com uma remada de 1km de Stand up padlle, modalidade nova no Brasil que já havia experimentado e aprovado anteriormente. Saí em quarto da natação e conquistei a primeira posição na corrida. Foi bem interessante terminar a competição com uma remada de stand up padlle,sobretudo em um belo lugar como o da prova.

* Credito das fotos: Fernanda Paradizo

Parabéns à Trisport.

Multisport Brasil 2010

2010-03-22T00:45:00.006-03:00

Florianópolis 20/03/2010

Após o Xterra de São Lourenço, desci para a grande ilha de Santa Catarina, palco do Multisport Brasil, que este ano completou sua quarta edição. A prova é uma mistura de corrida de aventura com Xterra, com a diferença de trocar a natação pela canoagem e realizar-se em vários trechos alternados sem uma sequência fixa. Apesar do sofrimento envolvido durante aproximadamente oito horas, a beleza do trajeto recompensa o "perrengue".

Este ano adotei uma tática parecida com a do ano passado, ou seja, acelerar bastante nos três primeiros trechos para depois tentar administrar a situação que se formasse. Após três horas de prova, já sentia bastante cãimbra nas pernas. Sofri como nunca para poder vencer a íngreme subida do morro que separa a praia de Moçambique do bairro Ratones. No segundo trecho de canoagem, as cãimbras voltaram, só que desta vez nos ante braços. Para dar o "tiro de misericórdia", tinha que vencer ainda mais quatro quilômetros de corrida em trilha para finalizar a prova, trecho que fiz concentrado em não deixar o acúmulo de cansaço e dores tomarem conta.

Apesar de todo o sofrimento e aquela pergunta frequente: "o que estou fazendo aqui?", após algumas horas já estava pensando na próxima!

Este ano a prova foi dividida em 8 estágios executados ininterruptamente na seguinte sequência:

Estágio 1 - 11 km de corrida em trilha, da praia da Armação até o Pântano do Sul;
Estágio 2 - 28 km de mountain bike do Pântano do Sul até o Campeche;
Estágio 3 - 8,5 km de corrida nas dunas do Campeche até a Lagoa da Conceição;
Estágio 4 - 13,5 km de canoagem na Lagoa da Conceição terminando no Rio Vermelho;
Estágio 5 - 13 km de mountain bike no Parque florestal do Rio Vermelho;
Estágio 6 - 7 km de corrida em trilha do Rio Vermelho até o bairro Ratones;
Estágio 7 - 9,5 km de canoagem pelo rio Ratones até a praia de Daniela;
Estágio 8 - 4,5 km de corrida da Daniela até a praia de Jurerê Internacional.

Resultados:
1 - Alexandre Manzan - 7h14'oo"
2 - João Carlos de Almeida - 7h52'oo"
3 - Marcelos Santos - 8h02'oo"
4 - Márcio de Ávila Palermo - 9h09'58"
5 - Jorge Elage - 9h22'44"

Crédito das fotos: Raquel Hoefel

Agradeço os parceiros:

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Xterra São Lourenço - MG

2010-03-15T15:03:00.008-03:00

São Lourenço 13/03/2010

Mais uma charmosa cidade entra para o circuito do Xterra. Desta vez, a cidade hidrotermal de São Lourenço sediou a primeira etapa do ano. Com um percurso de mountain bike sem muita técnica, os tempos de prova caíram bastante a ponto de dar o título de prova mais rápida da temporada.

A natação foi realizada no lago do parque das águas, no centro da cidade. Para dar um toque ainda mais "rústico" para a etapa, a água do lago era bem turva e quente! Saí da água em quarto lugar sabendo que teria que fazer força para tentar ficar entre os primeiros.

Na bike encostei no segundo colocado, Chicão, com quem pedalei até quase o fim do pedal. Saí para correr em segundo, tentando diminuir o tempo para o primeiro colocado, o bem preparado atleta da África do Sul, Dan Hugo. Já no início da corrida, havia uma subida de três quilômetros que seguia em direção a um dos pontos mais altos da cidade. Nesta subida percebi que preciso treinar mais as subidas!

Senti bastante a prova, concluindo que ainda tenho que adquirir ritmo de competição. Agora é concentrar-me nos treinos para a próxima prova, o Multisport Brasil, prova envolvendo as modalidades corrida em trilha, mountain bike e canoagem e que será realizado dia 20 de marco em Florianópolis, SC.

Resultados:

Dan Hugo RSA 1h55'46"

Alexandre Manzan BRA 1h59'07"

Luiz Francisco Ferreira BRA 2h04'07"

Ezequiel Morales ARG 2h07'36"

Kelmerson Buck BRA 2h11'02"

On the road again!

2010-02-22T00:02:00.007-03:00

Há anos aproveito o feriado de Carnaval para fazer uma viagem de bike e, com isso, aprimorar minha base para o ano. Porém, com a loucura que se transformaram as estradas nesta época, atrasei um pouco a tradicional data e sai logo após o término do feriado. Desta vez, como ainda não havia pedalado pelo Noroeste de Goiás, planejei um trajeto de três dias totalizando 450 quilômetros aproximadamente.
Comigo foram meu irmão André e nosso amigo Odilon, de Goiânia. Tivemos uma baixa na equipe na última hora, quando o Bruno Dornelas, amigo de Brasília, machucou-se treinando.
Decidimos sair de Goiânia para podermos ir mais longe no Noroeste goiano.
No primeiro dia chegamos à charmosa cidade histórica de Goiás, primeira capital do estado. De lá, no segundo dia, seguimos em direção à cidade de Jussara para então voltarmos em direção a Goiânia por outra estrada, desta vez ao sul da belíssima Serra Dourada. Dormimos ao final do segundo dia na cidade de Sanclerlândia, uma "currutela", como dizem os goianos.
No terceiro e último dia, saímos de Sanclerlândia para Goiânia sob um sol de "rachar o coco!" com 35 graus nos termômetros. Após três dias, várias Cocas e géis, chegamos inteiros e realizados ao nosso destino.

Primeiro dia:
Goiânia - Cidade de Goiás 137 km, 1655m de ascenção
Segundo dia:
Cidade de Goiás - Sanclerlândia 167 km, 2090m de ascenção
Terceiro dia:
Sanclerlândia - Goiânia 134 km, 1955m de ascenção

Cruce de los Andes - 100 km de corrida na Patagônia

2010-02-10T12:41:00.002-02:00

Nos dias 5, 6 e 7 de fevereiro, foi realizado na Patagônia a nona edição da prova Cruce de los Andes. Esta competição é realizada em duplas durante três dias percorrendo cerca de 100 quilômetros entre os maravilhosos vales e montanhas da Cordilheira dos Andes.
Nesta edição, o que marcou realmente a dificuldade da prova foi uma frente fria não muito comum nesta época do ano. Os termômetros chegaram a marcar 4 graus durante as noites. Para piorar, choveu durante o segundo dia inteiro, complicando ainda mais a vida dos bravos guerreiros. Fui convidado pela atleta Cristina de Carvalho, de São Paulo, para competir na categoria dupla mista.
Sai de casa sem saber como me comportaria neste tipo de prova, já que estou acostumado ao 100% em um único dia.
Nossa tática era de acelerar no primeiro dia, com 28 km, e ver como iríamos nos posicionar em relação às outras duplas. Deu certo. Acabamos abrindo 25 minutos ao fim do primeiro dia.
No segundo dia, com 24 km, tínhamos uma dificuldade maior por termos que atravessar um vulcão de 2100 metros acima do nível do mar. Porém, sabia que o pior de tudo seria descer, visto que as pernas sofrem muito para frear o corpo nas ladeiras.
Passado o segundo desafio, restáva-nos concentrarmos para o terceiro e último dia com 37 quilômetros. Apesar de ser o dia mais longo, foi o mais plano, margeando o tempo todo um dos belíssimos rios da região até cruzarmos a fronteria com o Chile.
Acabamos ganhando a nossa categoria colocando quase 1 hora nos segundos colocados. Nada mal para quem estava preocupado em não terminar!
Fora o altíssimo astral da Patagônia, havia ainda, após cada trecho, uma super estrutura incluindo um belo churrasco no típico estilo argentino às margens do rio.
Agora, é concentrar nos treinos para a temporada que já se inicia. Minha segunda prova da temporada deverá ser o inaugural Xterra da cidade de São Lorenço - MG e, em seguida, o Multisport Brasil em Folrianópolis.

Vamo que vamo!
Manza.

Pico Paraná com chuva.

2009-10-19T23:11:00.009-02:00

Curitiba - PR 19/10/2009

Na sequência de minha viagem de bike, cujo destino era a cidade de Curitiba, encontrei com o amigo Alexandre Ferreira, o qual já me esperava para, junto com o também amigo e triatleta Felipe Moleta, subirmos o Pico Paraná com seus 1.877,392 metros. Aguardávamos anciosos por uma janela no tempo, visto que ultimamente só tem chovido pela região. O combinado era de iniciarmos a ascenção no dia 18 de outubro, um domingo. Neste dia nós três começamos a subida às 15h00 com tempo bom. Após 3h50' de caminhada, atinjimos o cume. Lá em cima ainda tivemos a sorte de avistarmos alguns outros picos do conjunto da serra do Ibitiraquire acima da camada de nuvens que cobria a maior parte do conjunto.Foi o tempo de montarmos a barraca e uma garoa intensa encobriu o pico. Com a temperatura caindo abaixo dos 10 graus Celcius, fomos "convidados" a nos abrigar na barraca e degustarmos de um ótimo jantar. Depois de uma noite bastante chuvosa, tomamos um café reforçado e nos preparamos para descer. Com 3h de caminhada debaixo de muita chuva, chegamos à Fazenda Pico Paraná. Cansados, com fome e molhados, porém felizes, voltamos comentando como valeu a pena mesmo com o tempo chuvoso.

Até a próxima.

Manzan.

Fé em Deus e pé na estrada!

2009-10-10T18:34:00.011-03:00

Por ocasião de minhas férias e o término de minha temporada de triathlon, planejei uma viagem de bike saindo da cidade de Piedade - SP, descendo para o litoral sul de São Paulo, contornando a bahia de Paranaguá - PR e subindo a Serra da Graciosa para finalizar a viagem com a ascenção ao Pico do Paraná (ponto culminante do estado), se a chuva permitir!

Sem dúvida alguma, o melhor momento de minhas viagens é a partida, instante em que toda a correria do planejamento se acaba e a execução se inicia. Sinto aquela sensação de incerteza tentar tomar conta. Fato que se explica devido aos tantos imprevistos que podem frustar uma simples empreitada. Desta vez, pela época do ano, sabia que muito provavelmente pegaria chuva. E, portanto, sai preparado psicologicamente para tal fato.

10/10/2009

1º dia: Piedade - São Miguel do Arcanjo - 85 km

Saída às 11h:40 com o tempo encoberto e um friozinho para mostrar como poderá ser toda a viagem! Fiz os primeiros 45 km por estradas de terra e os últimos 40 em asfalto. Terminei com as pernas "queimando". Creio que devido ao acúmulo de provas de que participei nos últimos meses.

11/10/2009
2º dia: São Miguel do Arcanjo - Registro 107 km

O dia amanheceu com sol, contrariando minha expectativa para a viagem, que era de chuva o tempo todo. Sai de São Miguel às 10h50 e logo entendi porque a cidade é a capital da uva itália, vinhedos por todo lado. Ao chegar no Parque Carlos Botelho, local em que a estrada de terra se inicia, achei que iria só descer até Registro. Mas, como sempre, as subidas nunca acabam!!

Neste trecho peguei bastante lama, devido às chuvas que caíram por aqui ultimamente. A bike ficou marrom, assim como a roupa. Como consolo, prefiro pensar que poderia ter sido pior se estivesse chovendo.

Sinto que, com o tempo, tenho ficado mais exigente com meus pertences durante essas viagens, pois ontem acabei comprando um mini desodorante, "futilidade" que nunca havia levado! Fiquei meio arrependido de tê-lo comprado quando peguei as primeiras pirambas do dia e senti a bike mais pesada! Ou sou eu que estou ficando mais fraco?
Amanhã pretendo chegar a Cananéia, ainda em São Paulo, para daqui a dois dias entrar no estado do Paraná.

12/10/2009
3º dia: Registro - Iguape 64 km

Espero ter sido este o dia mais perrengue de toda a viagem. Nunca vi tanta lama e areia atrapalharem a pedalada. Havia sentido um pouco de dor de garganta no dia anterior e, ao acordar, fiquei sem saber se seguiria a viagem ou descansaria mais um dia em Registro para que a garganta melhorasse. Lá por volta do meio dia, levantei da cama e resolvi ir assim mesmo, pois senti que não adiantaria ficar ali.
Saí com uma leve garoa que deixou as estradas de terra bem elameadas. Um percurso relativamente pequeno se tornou uma tortura e a progressão muito lenta. Com o atrito e o peso da lama nas engrenagens da bike, a pedalada se tornou bem cansativa e entediante. Cheguei em Iguape às 16h30 e decedi pernoitar por ali mesmo.
Com isso, meu cronograma se atrasou um pouco e tentarei recuperar nos próximos dias. O percurso deste dia me fez repensar o trajeto original, o qual passaria por uma trilha para cruzar a divisa entre SP e PR. Porém, com a peleja de hoje, não sei se será uma boa opção "carregar a bike" por aproximadamente 30 km de trilhas elameadas.

12/10/2009
4º dia: Iguape - Cananéia 75 km

Após um dia molhado e com bastante lama, tudo que eu queria era pedalar olhando o mar com tranquilidade!... Que nada! Um vento contra e uma areia fofa atrapalharam o pedal durante toda a travessia da Ilha Comprida. Ao chegar na charmosa cidade de Cananéia, estava de saco cheio de pedalar e resolvi pernoitar por lá mesmo, até porque a próxima parada seria à 65 km de estrada de terra, em Ariri, divisa com o Paraná. Resolvi descansar e analisar o restante do percurso.

12/10/2009
5º dia: Cananéia - Barra de Arapirara 80 km

Sai com recorde de atraso, às 14h00. Estava precisando dormir!
Sem saber como era a estrada de terra até Ariri e levando em conta o pouco tempo de que dispunha para completar o trajeto do dia, acelerei o pedal inteiro para não ter que pedalar à noite. A estrada até Ariri era boa e, por conta disso, cheguei nesta cidade às 17h30. Desta maneira, resolvi adiantar um pouco a viagem e dormir na vila da Barra de Arapirara, divisa dos estados de São Paulo e Paraná. Em Ariri tive que pegar uma pequena embarcação para percorrer o trecho do rio Arapirara até a Ilha do Cardoso. Da Ilha até a Barra são 11 km, que, com o vento a favor bombando, cheguei rapidinho. Na ponta sul da Ilha do Cardoso tive que pegar outra embarcação para cruzar o rio novamente e entrar definitivamente no Paraná!
Desta vez atravessei em uma pequena canoa com receio da dita cuja virar e acabar com a viagem por ali mesmo. Chegando na vila da Barra de Arapirara, hospedei-me na casa do Sr. Rubens, o qual me recebeu como um filho dividindo comigo seu apetitoso jantar.

12/10/2009
6º dia: Barra de Arapirara - Antonina 85 km
Sabia que este seria o dia mais complexo no que se refere à logística, pois teria que cruzar uma barra de rio e a Bahia de Paranaguá. Portanto, sai o mais cedo que pude (às 10h00) para dar tempo de realizar todas as travessias, visto que dependeria de embarcações para tal fato. Já no começo do dia cruzei o rio Arapirara em uma minúscula canoa que, ao final do trajeto, já estava cheia de água. Em seguida, já pedalando, atravessei toda a Península de Superagui, local em que encontrei um filhote de foca quase morto na praia.
Chegando na vila de Superagui, tratei de descolar meu transporte, visto que não poderia pedalar para atravessar a Bahia de Paranaguá! O que não havia gasto em toda a viagem, tive que gastar com o miserável do barqueiro. Paguei a fortuna de R$110,00 para chegar a Paranaguá. De tão indiguinado não almocei na cidade e segui direto, agora dono do meu nariz em minha bike, para a bela cidade de Morretes. Lá sim, eu almocei, tomei um cafezinho e segui para o destino do dia: Antonina. Escolhi pernoitar nesta cidade por conta de um livro que li no qual é relatado a história de um navegador americano, Joshua Slocum, que, após perder sua embarcação nas águas da Bahia de Paranaguá e não ter dinheiro para voltar para casa, construiu um pequeno veleiro, chamado Liberdade, para, com sucesso, retornar ao seu lar levando toda a sua família. Cheguei em Antonina às 17h00 e ainda tive tempo para conhecer alguns lugares históricos como o velho porto.
Amanhã pretendo subir a Serra da Graciosa e concluir minha viagem de bike. Espero continuar com sorte e pegar pouca chuva.

16/10/2009

6º dia: Antonina - Curitiba 57 km

Depois de uma bela noite de sono na cidade de Antonina, acordei disposto para meu último dia de viagem. Tinha pela frente a bela subida da serra do mar pela estrada da Graciosa, envolta pela Mata Atlântica. O dia amanheceu chuvoso e assim permaneceu durante minha pedalada. Apesar da chuva, senti pouco frio devido ao esforço constante para subir a serra. Ao acabar o piso de paralelepípedo, optei por trafegar pela antiga estrada da Graciosa, por sinal belíssima. Cheguei ao ponto de encontro com o amigo Alexandre, em um viaduto na BR 116, às 14h00. Feliz, realizado e com um pouco de frio, eu e minha Scott Scale 40 finalizamos mais uma viagem de descobertas por esse mundão.

No momento, estou na casa do Alexandre e aguardamos ansiosos por uma janela no tempo para, juntamente com o triatleta Felipe Moleta, subirmos o Pico Paraná, ponto culminante de toda a região Sul.

Agradeço aos parceiros que viabilizaram esta expedição:

SCOTT bikes

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Obrigado!

Manzan.

Xterra Ouro Preto

2009-09-30T19:54:00.012-03:00

Ouro Preto - 03/10/2009
Enfim, depois de um semana treinando fora de casa, chegou o dia do Xterra Ouro Preto, competição que, pela ausência de lagos na região, foi realizada no formato de um duatlo: 3 km de corrida pelas infinitas ladeiras da cidade, 25 km de mountain bike pelos monstruosos morros da região e, para finalizar, 9 km de corrida para dar o tiro de misericórdia!

A impressão da prova foi unânime: bem organizada com o super astral desta cidade histórica, mas definitivamente a prova mais difícil da temporada.

O mountain bike iniciava-se com uma subida de 1,5 km muito íngrime e depois despencava por um downhill gigante, no qual coloquei minha máxima velocidade na prova, 73 km/h!!!

Na segunda corrida, subimos mais uma vez o tal do "morro infinito".

Com câimbra por todo lado, consegui vencer a subida e melhorar o ritmo no plano (se é que havia plano!). Após 2h15' de prova, finalizei na primeira posição com dores por todos os lados, mas feliz com o resultado.

Resultados:

1 - Alexandre Manzan - DF

2 - Brian Smith - USA

3 - Ernani Sousa - MG

4 - Felipe Molleta - PR

5 - Rodrigo Altafini - SP

Valeu.

Manzan.

Agradeço aos parceiros:

SCOTT bikes

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Xterra series - Juiz de Fora

2009-09-27T23:52:00.007-03:00

Juiz de Fora - MG 27/09/2009

Em julho de 2008, fiz uma viagem de bike na qual sai de Juiz de Fora, passei pela Sera da Mantiqueira e cheguei em Parati. Desde então, sabia que teria que retornar a esta região com a qual me simpatizei bastante.

Não achei oportunidade melhor que a etapa do Xterra series na "Manchester mineira", realizado em Juiz de Fora pela primeira vez. Com vários amigos na cidade, fui conferir o percurso sobre o qual havia ouvido falar muito bem. A prova teve 1000 m de natação, 25 km de mountain bike e 7 km de corrida em trilha. Já de início, surpeendi-me com o local da natação, uma bela represa bem perto da cidade e cercada de desafiadores morros.

Sai da água em quarto e, aproximadamente, no quilômetro 10 da bike alcancei o primeiro lugar.
Porém, as surpresas começaram mesmo no quilômetro 15 da bike, ponto em que se inicia um single track com várias subidas e um downhill alucinante no final. Diversão certa! A corrida, realizada nos arredores da represa, não decepcionou e exigiu bastante dos atletas com uma subidinha interminável no meio dos 7 km.

Terminei a prova com o tempo de 1h42'48". Fiquei impressionado com a variedade do percurso, o qual uniu técnica, estradão, single tracks e belos visuais. Agora é descansar e esperar pelo dia 03 de outubro , dia em que a histórica cidade de Ouro Preto cediará uma etapa do Xterra, desta vez um duatlon (corrida e mountain bike).

1 Alexandre Manzan - DF 1:42:42
2 Felipe Moletta - PR 1:47:04
3 Rodrigo Altafini - SP 1:47:54
4 Chicao - MG 1:50:44
5 Luiz Carlos Pereira - MG 1:56:48

Agradeço o apoio dos parceiros:

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3 dias e 2 noites pela Represa de Itumbiara

2009-09-08T23:15:00.016-03:00

Integrantes: Alexandre Manzan - Bruno Dornelas - Marcelo Tavares - Haroldo Assunção - Eduardo Kauer
Duração: 3 dias
Distância remada: 84 km
Marzagão 05/09/2009

Toda vez que ia para a fazenda de meus avós quando era criança, observava curioso a travessia do rio Paranaíba, que, em parte de seu longo curso, separa Goiás de Minas, e imaginava qual seria a imagem após cada curva daquele caudaloso rio que marcou minha infância.
Neste último feriado, encontrei a brecha de que precisava para remar em parte deste grande afluente da bacia do Rio Paraná.

Após os corriqueiros imprevistos de última hora, zarpamos às 15h:30 de uma ponte no rio Corumbá, próxima à cidade de Marzagão - GO. Como previsto, remamos 16 km e acampamos em um trecho plano da margem deste rio. Com direito a uma noite de temperatura bem agradável, jantamos acompanhados de um belo vinho de terceira categoria!

06/09/2009
Saimos atrasados para o que seria o dia mais longo. Pois teríamos, caso quiséssemos completar o percurso estipulado de 80 km, que remar, na pior das hipóteses, 35 km. Andamos bem até a metade do percurso, local em que nos deparamos com uma "tormenta" que nos obrigou a descansar um pouco. Passado o pior, remamos, com a água da represa parecendo um espelho, até uma ilha que nos pareceu perfeita para a última noite. Apesar da chuva que caiu a noite inteira, conseguimos jantar "enlatados" em nossas barracas.

07/09/2009
Pelas orientações do GPS, faltavam ainda 30 km até nosso destino, barragem da Represa de Itumbiara. Paramos para o lanche do dia em uma ilhota a qual considerei um dos lugares mais bonitos entre os tantos destas represas do Centro-Oeste. Os pequenos seixos esbranquiçados espalhados pela margem da ilha davam uma impressão de praia, a nossa praia! Só não acampamos mais uma noite devido aos compromissos em Brasília e pela falta de provisões.
Finalizamos a remada em um dos braços da represa distante cerca de 13 km de Itumbiara, local em que se encontravam os carros. Como niguém parou para dar carona a dois mulambos mortos-vivos, corremos os 13 km até a cidade. Para finalizar o feriado aventureiro, um dos carros encravou na lama da beira do lago, local em que se encontravam os caiaques.
Mas mesmo assim, posso garantir que valeu!
Até.

Xterra Brasil 2009 Angra - RJ

2009-08-31T00:13:00.006-03:00

Angra dos Reis - RJ

29/08/2009
Pela segunda vez, a etapa mundial do Xterra foi realizada no belo litoral sul do Rio de Janeiro em Angra. Como vinha chuvendo bastante por aquelas bandas há dias, a preocupação geral era a de qual pneu usar para tentar ter um pouco mais de domínio nas elameadas trilhas da região. Porém, o astro Rei deu o ar da graça dois dias antes da prova, fato que melhorou muito as condições do percurso.

Sem tanta lama no dia da prova e um sol de rachar o coco, a inquietude passou a ser a estratégia de prova para tentar segurar a "cambada" de gringos que por aqui apareceram à procura das belezas naturais do Rio e, porque não, da premiação da prova!
Surpreendi-me com minha natação, saindo da água entre os primeiros. Na bike, perdi posições preciosas para o atleta da Costa Rica Rom e para o canadense Mike Vine, considerado um dos mais fortes mountain bikers do Xterra mundial.
Sai para correr 2'40" atrás dos dois e sabia que, caso fizesse uma boa corrida, poderia pegar o Mike. Porém, como nem sempre tudo sai como planejado, não realizei a corrida de que gostaria e finalizei a prova em terceiro, 1'30" atrás do primeiro e 40" atrás do Mike Vine. Um resultado que considerei bom, levando-se em consideração o nível dos atletas da etapa deste ano.
Mais impressionate que o belo percurso foi observar o crescimento deste tipo de prova a cada etapa. Creio que o principal motivo é o fato de estarmos realizando um esporte altamente divertido em contato direto com a natureza e em lugares sempre diferentes, ou seja, monotonia zero!!
Resultados
Rom Kanga - Costa Rica - 2h21'26"
Mike Vine - Canada - 2h22'16"
Alexandre Manzan - Brasil - 2h22'58"
Lieuwe Boonstra - África do Sul - 2h27'44"
Felipe Moleta - Brasil - 2h29'20"
Brian Smith - EUA - 2h32'43"
Rodrigo Altafini - Brasil - 2h36'19"
Kenny Souza - Brasil - 2h36'20"
João Carlos - Brasil - 2h41'25"
Alexandre Ribeiro - Brasil - 2h43'25"

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Até a próxima!

Manzan.

Xterra series etapa Indaiatuba

2009-08-03T00:21:00.005-03:00

Indaiatuba - SP 02/08/2009

Esta foi a quinta etapa do circuito Xterra series 2009. Mais uma vez, o circuito Xterra passou pelo interior de SP, desta vez na cidade de Indaiatuba. A prova foi realizada no Hotel Fazenda 4 Estações, distante cerca de 6 KM do centro da cidade.
O percurso, um misto de estrada de terra com single tracks, agradou todos os participantes. O final de semana reuniu vários atletas, da categoria solo e revezamento, que ao final do dia se confraternizaram às margens do belo lago do Hotel. O local é perfeito para realização desse tipo de prova, devido às inúmeras alternativas de percursos. Sai da água em segundo lugar, juntamente com o respeitável triatleta e amigo de Ironman Ivan Albano. Realizamos uma ótima etapa de natação e já no km 8 peguei a primeira posição, a qual mantive até o final. Ao final da prova, o comentário era geral: que prova divertida!
Tive a oportunidade de rever bons amigos e principalmente conhecer melhor a sede do meu principal patrocinador, a SCOTT, e também dividir experiências em um dia de treino com um ídolo do montain bike brasileiro, Odair, da equipe SCOTT. Voltei para casa satisfeito com o resultado e com a certeza de que estou no caminho certo em relação aos meus treinos para a principal etapa do ano, que é o Xterra Brasil 2009, o qual será mais uma vez realizado em Angra dos Reis no dia 29/08.
Até lá!
Manzan.

Agradecimentos:
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Xterra series 2009 etapa Brasília

2009-07-26T23:26:00.010-03:00

Brasília, 26/07/2009

Após as 4 primeiras etapas do Xterra series (circuito que vem crescendo a cada etapa), realizadas na umidade do Sudeste brasileiro, foi a vez dos triatletas do Xterra experimentarem um pouco da secura do Planalto Central. A quinta etapa do Xterra series foi realizada No Parque Ermida Dom Bosco, um dos lugares mais bonitos e simpáticos de Brasília.

Esta etapa teve um significado especial para mim, pois, depois de um bom tempo, estava competindo no quintal de casa, sem ter que viajar, empacotar a bike, pegar taxi, dormir em mais um hotel "puguento" e ainda poder contar com a torcida fiel dos amigos e da família. Às margens do lago Paranoá com vegetação rasteira e solo de cascalho, o local da prova exigiu bastante dos atletas pelo alto grau técnico, pela baixíssima umidade e também pelo circuito travado, o qual fazia com que os atletas se desgastassem bastante nas infinitas retomadas.

Fiz uma prova perfeita, saindo da água em segundo e assumindo a primeira posição já na bike. Como tratava-se de um circuito no qual não cruzávamos com os adversários, fiz força o tempo todo por não saber se estava sendo ameaçado. Com isso, acabei abrindo uma vantagem na bike que me fez garantir o primeiro lugar.

Utilizei nesta prova o tênis Aztec da Scott (específico para trilhas), o qual ficou bem confortável e estável, me ajudando nos tortuosos singles tracks de pedras do percurso. Em relação à bike, tenho usado uma Scale RC da Scott, a qual me impressiona mais a cada prova. Neste percurso travado, foi impressionante como conseguia retomar rápido a velocidade e sem perder a rigidez do quadro.

A próxima etapa do Xterra series será em Indaiatuba no dia 02 de agosto e a expectativa é de aproveitar a boa fase e tentar acelerar novamente! Nesta semana farei só um descanso ativo com o intuito de desentoxicar as pernas para o Xterra 4 estações.

Até lá!

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"Andando sobre as águas do Paranoá"

2009-07-06T22:05:00.010-03:00

No último fim de semana, fui convidado pelo Betinho Schmitz, um dos melhores pilotos de asa delta do Brasil e do mundo, para conhecer o stand up paddle, um esporte relativamente novo no Brasil, que tem tudo para "bombar" em Brasília com o lago Paranoá limpo e acessível no quintal de nossas casas. O stand up paddle consiste em uma remada muito parecida com a das canoas havainas, porém, realizada em pé em cima de um pranchão.
A remada se torna um pouco mais interessante devido à dificuldade a mais em ter que se equilibrar ao mesmo tempo em que se rema, fato que torna esse esporte um excelente exercício de propriocepção, flexibilidade, consciência corporal e de fortalecimento do core. Atributos essenciais para o triathlon. A inserção dessa atividade na rotina diária de treinos certamente auxilia na prevenção de lesões e no aumento do Vo2, pois trabalha-se um grande número de grupos musculares, o que gera um aumento considerável na demanda por oxigênio nos músculos e, com isso, uma readaptação fisiológica para supri-la.
Voltando à remada do sábado, eu e Betinho saímos da barragem do Paranoá, às 15h30, e remamos em direção à ponte JK, local em que passamos com 1h. Demorei muito pouco para me adaptar ao equipamento novo e, em poucos minutos, já estava "andando sobre as água do Paranoá"! É bem curioso sair de uma remada na linha d'água, realizada em caiaque, para se remar com uma vista mais ampla, em pé!Remei em uma Cruiser 10'8"(pés) e o Betinho em uma Cruiser 10'(pés). As pranchas mais compridas levam vantagem hidrodinâmica e, consequentemente, são mais velozes. Aportamos no Pontão após 1h45' de remada e 11.700 metros percorridos.
A dificuldade desta remada aumentava bastante quando passávamos por regiões do lago em que estava mais marolado, devido às rajadas de vento e ao rastro dos barcos, o que requeria uma concentração ainda maior para se equilibrar.
Terminada a seção, já planejava o próximo stand up paddle pelo lago Paranoá! Para aqueles que quiserem experimentar este brinquedo novo, vale a pena conhecer o blog do representante no Brasil. Ai vai o link do Stand up paddle:

http://supsurfbrasilia.blogspot.com

Divirta-se!

Xterra Ilha Bela 2009

2009-06-21T23:40:00.005-03:00

Ilha Bela - 20/06/2009

Dando continuidade ao circuito Xterra 2009, chegamos à etapa de Ilha Bela, uma das mais esperadas devido a seus percursos de bike e corrida difíceis e desafiadores aliado ao charme e beleza ímpar da ilha.
O tempo estava ótimo, com uma temperatura agradável e sem sinal de chuva para o dia.
Minha expectativa era grande, pois seria a primeira prova com minha nova bike: uma Scale RC da Scott que, ao final do percurso de ciclismo, me surpreendeu com seu desempenho e agilidade nas subidas.
Nadamos de roupa de neoprene, pois a água estava bem "fresquinha" . Com a tradicional saída da água e o pulo do pier, terminei a natação ofegante!
Sai para a parte de mountain bike com uma única coisa na cabeça: acelerar o máximo que pudesse no percurso técnico e tentar não cair.
Entre mortos e feridos sai confiante para a corrida com a tal subida mortal de 1 km. Após tanto sofrimento subindo era hora de descer. Despenca-se por uma trilha no meio de uma floresta de mata atlântica que quase te faz esquecer que está competindo!
Depois de inúmeros tropeços em galhos, cipós e pedras pelo percurso, avistei, enfim, a bela praia de Perequê, alívio! Após 2h35', terminei em primeiro lugar a etapa de Ilha Bela. Para mim, oportunidade única de avaliar como estão os treinos e equipamentos.
Outra novidade nesta prova, para mim, foi o tênis AZTEC da Scott, que foi desenvolvido especificamente para percursos como o de Ilha Bela, ou seja, em trilhas.
Achei o AZTEC super aderente nas trilhas e pedras, bem leve e confortável, fatores muito importantes neste tipo de prova.
A próxima etapa do circuito será em minha cidade natal, Brasília, no dia 26 de julho, boa oportunidade para correr perto de meus amigos e familiares.

Até!
Manzan.

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Xterra series etapa Teresópolis

2009-04-27T00:00:00.007-03:00

Teresópolis - RJ 26/04/2009

Quando fui convidado para fazer o Xterra de Teresópolis, sabia, desde então, que seria uma prova com subidas! Digo isso porque nas 2 vezes que visitei a região, não me restou outra coisa se não subir e descer infinitas vezes. Fiz, em anos passados na região de Teresópolis, o treking da travessia da Serra dos Órgãos e escalei o Dedo de Deus, ambos impressionantes. Se fosse para resumir em uma única palavra a prova de Teresóplois, seria: "Disneylândia"! Não só pelo lugar ser um verdadeiro paraíso para os simpatizantes do esporte Outdoor, mas também pelo desafiador percurso, que após quase extrair o coração pela boca nas primeiras "paredes", despencava montanha abaixo por um downhill divertidíssimo.

Contudo, devido a velocidade que o maldito downhill nos impunha, não dava tempo nem de descansar para, na sequência, retornar às "pirambas". Em relação à prova, a natação, realizada em um lago encrustado entre os palcos do ciclismo e da corrida, foi liderada pelo atleta João Carlos de Brasília, seguido por mim, que quase sucumbi na subida até a transição. Após a montanha russa que tivemos na parte de bike, sai com as pernas pesadas para a outra parte de "escalada" da prova: a corrida! Ao final, consegui terminar na primeira posição, com o tempo de 1h19", seguido pelos atletas: Felipe Moleta - PR, Fernando Zacharias - MG, Rodrigo Altafini - SP e João Carlos - DF.

Definitivamente o Xterra series está revelando lugares e provas incríveis. Fico curioso, a cada etapa, para conhecer um novo percurso e fazer novos amigos, como foi o caso de Teresópolis. Até a próxima.

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MULTISPORT Brasil 2009

2009-03-15T23:38:00.005-03:00

14/03/2009 - Florianópolis

"Eles vão te buscar na canoagem, acelere no mountain bike e na corrida, acelere!!!"
Com este pensamento, larguei às 06:40hs na praia do Morro das Pedras, com um incrível sol nascendo, para a terceira edição do Multisport Brasil, prova que cruza a ilha de Florianóplois de Sul a Norte, passando pelos mais belos secret spots da ilha da magia totalizando 90 kms alternando as modalidades de que mais gosto: mountain bike, corrida em trilha e canoagem. Confesso que foi difícil concentrar em minha tática inicial, visto que a beleza das trilhas e penhascos tiravam minha concentração a todo momento.

A prova é dividida em 9 estágios executados ininterruptamente na seguinte sequência:
Estágio 1 - 12 km de corrida em trilha, da praia do Morro das Pedras até o Pântano do Sul;
Estágio 2 - 28 km de mountain bike do Pântano do Sul até o Campeche;
Estágio 3 - 8,5 km de corrida nas dunas do Campeche até a Lagoa da Conceição;
Estágio 4 - 13,5 km de canoagem na Lagoa da Conceição terminando no Rio Vermelho;
Estágio 5 - 13 km de mountain bike no Parque florestal do Rio Vermelho;
Estágio 6 - 7 km de corrida em trilha do Rio Vermelho até o bairro Ratones;
Estágio 7 - 9,5 km de canoagem pelo rio Ratones até a praia de Daniela;
Estágio 8 - 6 km de mountain bike da Daniela até Jurerê Internacional e
Estágio 9 - 1,5 km de corrida na praia mais florida que eu já vi!!

Apesar de estar lá para curtir mais um belíssimo dia de treino com os amigos, o espírito competitivo aflorou logo depois da largada e acabei me surpreendendo com meu tempo e resultado. Com 7h17' de prova eu terminava esta bela prova em primeiro lugar. Fiz uma dieta que funcionou redondo para a prova: água, isotônico, carboidrato em gel, banana passa, sanduíches de geléia e o tal milagroso líquido dos esportes de endurance, a Coca Cola! Creio que nem tudo teria dado tão certo se não tivesse tido o apoio impecável da dupla Cuca e Gabriel, que foram mais rápidos que eu em todos os trechos, hehehe!

Remei com um caiaque, que até então não conhecia, mas como tinha que ser ele mesmo...acabei me adaptando rápido, e o tal torpedo, de meu amigo Anderson, acabou me ajudando bastante, apesar de minha total incompetência "canoística".
Ao final do dia, além das pernas doloridas e um sorriso no rosto sem preço, acabei ganhando novos amigos e concluindo que terei que retornar à Ilha muitas vezes! Até a próxima!

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Expedição de caiaque (solo) pela Costa do Descobrimento - BA fevereiro/2009

2009-02-08T02:47:00.034-02:00

Duração: 8 dias
Total remado: 221 km

Vídeo da expedição: http://www.youtube.com/watch?v=MRidRNoaoX4&feature=channel

10/02/2009 - Cumuxatiba - BA
Após 3 dias de remada, cheguei a Cumuruxatiba. Só agora consegui uma lan house para postar as primeiras fotos e notícias. No primeiro dia, remei de Porto Seguro até Trancoso, totalizando apenas 17 km por conta dos atrasos na saída. Dormi na charmosa pousada "Le Refuge", do francês Marc, o qual me deu uma grande ajuda. No segundo dia, zarpei de Trancoso às 11:00h e consegui dormir em Ponta de Corumbaú, uma bela vila de pescadores perdida na Costa do Descobrimento. Neste dia foram praticamente 34 km com direito a um encontro inusitado, na Pt. de Itaquena, com um rastaman de caiaque pescando! Hoje saí de Ponta de Corumbaú e, após 2h de remada avistei o histórico Monte Pascoal. Foi uma bela visão, digna de um "descobridor"! Com mais 8 km de remada, aportei em Cumuruxatiba, onde fiquei bem hospedado no Chalé Via das Marés, que se situa em cima de uma falésia com uma vista privilegiada para o Atlântico (contato do chalé: marcusbarroso@gmail.com). Hoje remei um total de 28 km. Amanhã sigo rumo a Prado.11/02/2009 - Cumuruxatiba - Prado
Dia mais quente até agora. Quase me derreti dentro do caiaque. Outro trecho de vento e ondulação a favor. Com apenas 2h30' e 25 km remados, já estava com os pés nas areias de Prado. Neste trecho, a paisagem das falésias vai dando lugar a um relevo mais baixo e com mais coqueiros. Amanhã tentarei passar batido por Alcobaça e dormir em Caravelas, ganhando, assim, um dia. Porém, caso consiga acordar cedo, algo nada fácil, será o dia mais longo de toda a viagem, com mais ou menos 50 km.
13/02/2009 - Prado - Alcobaça - Caravelas

Ontem, decidi tentar estender um pouco o dia de remada e tentar fazer em um dia o que estava, de início, programado para dois. Assim, sai de Prado às 10:00hs, remei 20 km até Alcobaça, almocei em uma cabana na praia, e, na sequência, rumei em direção à Caravelas. Este trecho, é marcado por vários encontros do mar com rios, que dão um aspecto interessantíssimo na coloração da água. Às vezes, parecia estar flutuando com meu caiaque, devido a transparência da água e, em outros momentos, parecia estar remando em um rio de águas escuras. Tirando a parte de ganhar um dia de viagem, foi uma opção precipitada, pois, após Alcobaça, o vento piorou bastante, atrapalhando muito a remada e me fazendo sentir-me dentro de um liquidificador! O caiaque aguentou direitinho as marolinhas que tentavam derrubá-lo! Neste segundo trecho, parei para descansar na ponta da Baleia, barra do rio que dá acesso à cidade de Caravelas. Para comemorar o desempenho do dia, 48 km, esbangei-me com uma moqueca de Badejo acompanhada de um vinhosinho, o que não me caiu muito bem, pois hoje, 13/02/2009, estou meio indisposto. Tentarei sair mais tarde para fazer o trajeto do dia, até Nova Viçosa.

14/02/2009 - Nova Viçosa

Aqui estou eu em Nova Viçosa depois de 6 dias de remada solitária, faltando apenas um para concluir minha expedição, pela Costa do Desacobrimento. Ontem, conforme estipulado no planejamento desta viagem, meses atrás, realizei o trajeto Caravelas - Nova Viçosa pelo estuário do rio Peruípe, para ,com isso, quebrar a "monotonia" de remar todos os dias pelo mar. Porém, o que era para ter sido um dia tranquilo, com águas abrigadas, mostrou-se um dia extremamente cansativo devido ao acúmulo dos seis dias de viagem e também pelo fato de eu ter pego uma informação errada sobre a tábua da maré e, consequentemente, ter remado quase metade dos 38 km do dia contra a maré. Hoje, resolvi tirar o dia para conhecer o trabalho do artista plático Frans Krajcberg, o qual reside em um terreno à beira da praia, nos arredores de Nova Viçosa, local em que mora em uma oca suspensa sobre troncos de árvores e realiza seus belíssimos trabalhos. Tentarei me recompor um pouco e ficar pronto para o último dia, amanhã dia 15/02, trajeto que remarei de Nova Viçosa a Mucuri.

15/02/2009

Cheguei! Após um dia tranquilo e com o constante vento Nordeste ajudando, saí de Nova Viçosa às 10:30h e aportei na praia de Mucuri, destino desta viagem, às 14:30h. Com a remada deste dia, de 28 km, totalizei uma distância total de aproximadamente 240 km em 7 dias. Triste por ter acabado a viagem, mas feliz por ter concluído meu objetivo, volto para casa com um pouco mais de experiência, não só com o mar, mas sobretudo com a vida. Apesar de ainda estar desfrutando da boa sensação de executar um planejamento longo, complicado e, até então, incerto, já começa a fervilhar em minha cabeça qual será a próxima peripércia!

Agradeço a meu pai, o qual foi responsável pelo tedioso papel de regate desta viagem e às empresas e amigos que viabilizaram esta expedição:

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Freecorner

BSB Mix

O Adventure, que me conduziu firmemente durante toda a viagem, finalmente repousa nas areias de Mucuri.

* Em breve, postarei aqui o vídeo desta viagem.

Até a próxima!

Alexandre Manzan.

Expedição Aconcágua - fevereiro/2008

2009-01-25T20:39:00.034-02:00

Integrantes: Rosa - Espanha

Pedro - Espanha
Swend - Dinamarca
Negro - Argentina
Mariano - Argentina
Alexandre Manzan - Brasil

Duração: 16 dias
Altitude: 6962 metros

Confira o vídeo desta expedição no endereço:

http://www.youtube.com/watch?v=ILJ8fWPUzq0&feature=related

Mendoza - Argentina 06/02/08
Passamos o dia alugando o equipamento que restava. A grande inquietude era aguardar a hora de iniciarmos a aclimatação e torcer para o tempo firmar-se bom.

07/02/08 - Mendoza
Retiramos os "permissos" e logo tomamos a estrada rumo ao nosso objetivo: os Andes. Chegamos em Puente del Inca com o tempo piorando ao final do tarde trazendo um pouco de preocupação para todos, pois pairava a dúvida de quando o tempo iria melhorar e se iria firmar novamente.

08/02/08 - Puente del Inca, 1º dia na montanha
O dia amanheceu bonito. Comecei a enxergar a magnitude deste lugar, a vegetação, que luta para sobreviver a essa altitude e a tais condições climáticas e a mistura fantástica de cores nas rochas misturadas no mesmo vale. Subimos cerca de 460 metros da entrada do parque (2900m) até confluência (3300m), local onde faríamos nosso 1º acampamento. Andamos bem devagar para assegurarmos uma boa adaptação fisiológica à altitude! O mais difícil, realmente, é achar o que fazer para passar o preguiçoso tempo. À tarde, o tempo piorou novamente. É impressionante a velocidade com que as condições climáticas mudam aqui.
Total caminhado do dia: 7 km.

09/02/08
Confluência, 2º dia na montanha
Levantamos às 09:00hs, tomamos café e iniciamos o trecking para a parede Sul (4.100 m). Dormi bem, apesar de os termômetros terem registrado mínima de -5ºC na madrugada. Na parede, fizemos um lanche e desfrutamos da paisagem indescritível. Creio que o lugar mais grandioso e tenebroso que já fui. É incrível como alguém consegue ter vontade de subir por esta face, é assombrosamente perigosa.
Desnível de 700 metros
Total do dia caminhado: +- 14 km

10/02/08 - Vale do rio Horcones, 3º dia na montanha
Levantamos às 08:00hs e saímos em direção à “Plaza de Mulas”. Amanheci bem disposto, porém senti um pouco de dor de cabeça ao subir a Cuesta Brava, chegando à Mulas. Dormimos às 21:00hs com uma temperatura razoavelmente agradável: - 5º C à noite.
Desnível: +- 1000 metros
Total percorrido: +- 28 km

11/02/08 - Plaza de Mulas, 4° dia na montanha
Acordei às 9:30hs para tomar café e, já ao acordar, me senti meio tonto, indisposto e com uma leva dor de cabeça. Fiquei um pouco preocupado, mas, segundo os guias, é “praticamente normal”. Depois de almoçar, tirei algumas fotos para, quem sabe, tentar melhorar minha disposição um pouco.

12/02/08 - Plaza de Mulas - Canada - Plaza de Mulas, 5° dia na montanha
Fizemos nossa primeira ascensão acima dos 4.300 metros. Fomos a Plaza Canada (4800 m). Estou sentindo que estou aclimatando bem. Fora a dificuldade da subida, a paisagem apresenta-se cada vez mais surpreendente! Nos 4.800 metros alcançados hoje, foi possível ver, pela primeira vez, a linha do horizonte com uma infinidade de cumes nevados. A temperatura cai impressionantemente rápido assim que o sol se esconde no lado do vale. De 12°C, a temperatura despenca para perto de 0°C em minutos. As noites, apesar de frias, ainda estão suportáveis.

13/02/08 - Plaza de Mulas, 6° dia na montanha
Dia de descanso no acampamento base (4300 m). Aproveitamos para checarmos a indumentária que levaremos para cima. Não me senti muito bem hoje, encontrei dificuldades para caminhar rápido, espero que não seja nada. Hoje, foi um dia especial, pois tomei meu 1° banho depois de 6 dias, por uma bagatela de 10 dólares. Valeu a pena! O tempo piorou bastante à tarde, chegando inclusive a nevar um pouco!

14/02/08 - Plaza Canada, 7° dia na montanha
1° acampamento acima do base. Levei 1h50' para transpor os 650 metros entre Plaza de Mulas e Canadá. Minha mochila estava pesada, com cerca de 20kg. A noite foi fria com cerca de -10°C pela madrugada. Para desfrutar o final do dia, pudemos observar um pôr do sol fascinante a 4900 metros de altitude.15/02/08 - Nido de Condores, 8° dia na montanhana
Saimos às 11h30 de Canadá rumo a Nido de Condores (5400 m), percurso que levei 1h35 para fazer. Porém, paguei caro pela agonia de subir rápido. Logo após chegar, senti uma forte dor de cabeça, o que me forçou a tomar um Ibuprofeno. Passei o resto da tarde passando mal com dor de cabeça. As coisas começaram a perder um pouco a graça: mal-estar, dor de cabeça, frio insuportável, saudade de casa e a certeza de que ainda não estou perto do meu objetivo.

16/02/08 - Nido de Condores, 9° dia na montanha

Depois de mais uma noite gelada (-15°C), de 5400 m. Depois de tomar café, descansei mais um pouco até que o sol “esquentasse” a barraca. À tarde, caminhei pelos arredores de Nido e aproveitei para registrar algumas da mais belas paisagens vistas até agora. Tive outra dor de cabeça no final da tarde, o que me abrigou a tomar mais um Ibuprofeno.

17/02/08

Nido de condores - Berlim, 10°dia na montanha

Desmontamos o acampamento e saímos às 12:30hs em diração a Berlim, último acampamento antes de tentarmos o cume. Ao montar as barracas, tive que me acostumar a fazer tudo bem devagar, para não faltar oxigênio no cérebro! O fato de faltar “apenas” 1000 m para o cume, me deixa muito ansioso por saber que só terei mais um dia de ascensão até o meu objetivo. Outra grande incógnita sé sempre o tempo. Tentei me alimentar, mesmo que quase impossível, o melhor que pude. A altitude tira todo o apetite, além do frio, que causa um desconforto imensurável. Às vezes paro e me pergunto: o que estou fazendo aqui? Creio que, se fizer o cume, a resposta estará no último passo para romper o último metro dos 6962. Total percorrido: 4,5km; Desnível: 650m.

18/02/08 - Colera, 11°dia na montanha
O que era para ser um bom dia para o cume, acabou sendo o dia mais entediante da expedição. À noite nevou e o vento castigou tanto as barracas que não preguei os olhos. Decepção! Nem ficar fora da barraca dava, pois o frio te botava pra dentro rapidinho!

19/02/08 - Dia do ataque ao cume, 12°dia na montanha

Eu já estava conformado de não fazer cume, pois já estávamos com mais de 4 dias acampados em altitudes superiores à 6000 metros e o tempo não estava contribuindo. Durante a noite, o tempo mudou, abrindo um céu estrelado e com vento relativamente calmo. Acordamos às 5:00hs para o café da manhã e, com uma temperatura de - 15° C, sai em busca de meu grande objetivo. Tinha em frente um desnível de 1000 metros, com um frio desgraçado e uma mínima oferta de oxigênio no sangue. Já na saída, nos deparamos, à 6200 metros, com um espetacular nascer do sol. Fomos à “passos de bebê” até o início da Canaleta, 6500 metros, onde as coisas começaram a ficar feias. Cada passada era um suplício, arrastei-me até os 6800 metros. Sentei em uma pedra, tirei a mochila das costas e vi a pequena trilha que vem da “passagem” e continuava pela Canaleta com vários candidatos ao cume. Ainda estava cedo. Então, após descansar por alguns minutos, pensei em todo o sacrifício que havia passado para chegar a um lugar que se encontrava a meros 200 metros de mim, apesar de verticais, claro. Pensei na logística, em todo o trabalho e correria que tive para chegra “lá”. No entanto, o que mais pesou foi enxergar a parede Sul e pensar que faltava tão pouco para desfrutar da vista mais alta das Américas. Deixei ali minha mochila. Dei dois passos para cada sessão de cinco minutos de descanso. Foi impressionante, parece que havia caminhado o mundo todo até aquele momento. O frio, a secura e o desconforto me vieram na cabeça naquele momento. Descansei mais cinco minutos. Decidi não olhar mais para o cume. De repente, ouvi a voz de Mariano: “Vamos Alex, está quase!” Usted puede. Naquele momento, acreditei que chegaria. Tomei o último fôlego e dei mais quatro misericordiosos passos. Cheguei ao cume às 14h:15min do dia 12/02/2008.

"A sensação que tive quando cheguei ao cume do Aconcagua foi a de vida fervilhando no corpo, a maior forma de satisfação física que já tive! É um momento mágico, no qual a pequenez humana e a grandiozidade da natureza se encontram e se respeitam"

Alexandre Manzan.

Juiz de Fora – Parati pelas Serras da Mantiqueira e Bocaina de bike (solo) julho /2008

2009-01-21T01:13:00.003-02:00

Integrantes: Alexandre Manzan
Duração: 8 dias
Distância total: 520,5 km.

18/07/08

Após a correria de sempre, desembarquei no Rio. Com o coração na boca, peguei um taxi pra rodoviária, trecho mais “tenebroso” de toda a viagem. Depois que entrei no ônibus e começamos a subir a serra de Petrópolis, fiquei mais relaxado. Cheguei a Juiz de Fora às 21h:40. Arrastei a caixa da bike até um hotel dormível, montei tudo, comi, tomei 2 brejas e dormi como um bebê, pensando no início da empreitada que estava para começar no dia seguinte.

19/07/08
Por incrível que pareça, o deslocamento dentro das cidades é a parte mais perigosa destas viagens; bandidos e motoristas loucos por toda esquina. Uma merda! Saí às 10h:20 após desempenar o disco da roda dianteira. Levei 2h40’até Lima Duarte, cidade que dá acesso ao Parque do Ibitipoca. Conheci nesta estrada um andarilho que puxava seus (poucos) pertences em um carrinho. Ia para a Bahia! Tirei fotos e curti o som brega que rolava alto em seu som portátil. Figuraça! Parti para a “escalada” em direção à Ibitipoca. Na subida chamada “puta merda”, compreendi o porquê do nome quando vi vários carros populares não conseguirem terminá-la. Cheguei às 15h:00 e logo descolei minha hospedagem.
Média: 20 km/h – 4h14’.
Total pedalado do dia: 85 km.

20/07/08
Levantei cedo para conhecer o Parque do Ibitipoca. A intenção era visitar o máximo de lugares que eu pudesse, visto que eu teria só este dia. Então fui correndo com uma garrafa de água em uma mão e uma barrinha na outra. Ao final do dia, consegui visitar praticamente todo o parque, algo que só mesmo correndo!
Total corrido: 26 km.

21/07/08
Sai de Ibitipoca às 10h:20 e logo na 1ª descida encontrei 2 viajantes de bike, que me acompanharam até Lima Duarte, local em que seguimos destinos diferentes. Voltei a andar no asfalto até Bom Jardim de Minas, onde entrei novamente para a terra em direção à Santa Rita de Jacutinga, destino do dia. De Bom Jardim de Minas até Santa Rita, despenquei 500 metros de desnível através de um vale, já na Serra da Mantiqueira.
Média: 21,8 km/h – 5h14’.
Total pedalado do dia: 114 km.

22/07/08
Após tirar uma sonequinha depois do café, parti às 10h:45. Escolhi uma estrada menos transitada até Visconde de Mauá e certamente acertei na opção. De Santa Rita de Jacutinga, passando por Passa Vinte, onde almocei, até chegar em Visconde de Mauá, passei por incríveis vales sem cruzar com um carro! Um dos trechos mais bonitos desta viagem. Tomei um banho nas frias águas do Rio Preto, o qual separa Minas Gerais do Rio de Janeiro neste trecho. Apesar do trecho mais curto da viagem, foi um dos mais difíceis pelas infinitas subidas de terra.
Media: 16,4 km/h! – 4h55’.
Total pedalado do dia: 81 km.

23/07/08
Tirei o dia para conhecer algumas cachoeiras da região e aproveitei para dar uma corridinha! À noite dei um trato na magrela.
Total corrido: 10 km.

24/07/08
Saída às 10h:45. De cara uma subida de 4 km até o alto da serra. A vista compensou o esforço!! Como tudo que sobe tem que descer, despenquei 10 km até o vale do Paraíba, cortado pela temida Rodovia Dutra. Pedalei 10 km até Resende pela tal rodovia com medo dos carros. Rapidamente deixei Resende pra trás, a fim de perder logo o contato com a loucura da cidade e desfrutar da paz do interior. Após mais um trecho de terra, encontrei o asfalto que me conduziu até a charmosa cidade de São José do Barreiro. Alegrias a parte, a grandeza da Serra da Bocaina, a qual iria ter que cruzar no dia seguinte, assustou-me ao vê-la! 1300 metros de desnível em 23 km. Ave Maria!!!
Média: 22,8 km/h – 3h33’.
Total pedalado do dia: 81,5 km.

25/07/08
Tradicionalmente às 10h:20 parti. Após intermináveis 2 horas de subida e 23 km percorridos na serra da Bocaina, estava no ponto mais alto da viagem. Sai de 500 metros e “escalei” até 1800 metros de altitude. Porém, achei que lá em cima as subidas acabariam. Enganei-me. As subidas continuaram, só que agora com algumas descidas para refrescar, até a Vila dos Macacos. De lá até Campos de Cunha, destino do dia, foram mais 16 km de sobe e desce. Para dar o tiro de misericórdia, não encontrei um restaurante aberto, tendo que comer um gorduroso hambúrguer para matar a fome. Sem dúvida, o trecho mais “punk” da viagem. Terminei bem cansado.
Média: 15,6 km/h - 5h03’.
Total pedalado do dia: 79 km.

26/07/08
Friozinho na saída de Campos de Cunha, 11°C às 10h:25. Achei que iria pegar um sobe e desce só até Cunha, mas, como pude ver, enganei-me novamente! Era desanimador escalar por vários minutos seguidos e, na sequência, ver todo o esforço ir embora em segundos nas íngremes descidas. Depois de Cunha, subi até 1500 metros de altitude, cume da Serra do Mar, local em que se trafega até Parati pela antiga Estrada Real. Deste ponto até Parati, despenca-se até o nível do mar sempre em contato com a Mata Atlântica e um visual de tirar o fôlego. Mar a vista!!! Cheguei são e salvo a Parati com aquela sensação de dever cumprido e a alma renovada!
Média: 20 km/h – 4h.
Total pedalado do dia: 80 km.

Total pedalado na viagem: 520,5 km.

Xterra Brasil - Angra junho/2008

2009-01-21T01:12:00.003-02:00

14/06/2008

Na quarta edição do Xterra Brasil, desta vez realizado pela primeira vez em Angra dos Reis, acordei num dia abençoado e acabei fazendo uma prova "redonda"! O dia amanheceu sem nenhuma nuvem no céu, prometendo um calor considerável. Nadei bem, coloquei um ritmo bom na etapa de mountain bike, a qual, infelizmente, não requeria muita técnica, e na corrida, minha especialidade, ultrapassei o primeiro colocado, Galindez, imprimindo a boa técnica do cross country nas lamacentas pirambas de Angra dos Reis. Isn't life beautiful!

Travessia Represa de Nova Ponte GO (solo) maio/2008

2009-01-13T02:16:00.019-02:00

Integrante: Alexandre Manzan
Duração: 2 dias
Total remado: 64,4 km

Patrocínio MG– 02/05/2008
Saí às 13:50 devido à demora para acordar e às tradicionais coisinhas de última hora. Vento razoável, caiaque novo (adventure) bem mais rápido que o outro anterior (Cabo Horn)! Pernoite em um lugar com bastante mato na beira do lago. O curioso é que depois que terminei a viagem, disseram-me que havia, nessa localidade, muitas cobras nas beiradas!!! Média da remada: 8 km/h;
Total remado: 28,5 km.

03/05/2008

Saída às 11:00 com um pouco de marola e tempo nublado até a chegada em Nova Ponte. Dormi mal, com receio de estar acampado na propriedade de algum fazendeiro pinel! Passei por uma cachoeira que caía diretamente nas águas do lago! 15 metros de altura. Só consegui fazer contato com o Dagô (resgate) no último waypoint, faltando apenas 1,5 km. Chegada no destino às 17:50hs.
Média: 7,8 km/h;
Distância percorrida: 36,6 km.

Travessia Represa de Serra da Mesa GO novembro/2007

2009-01-09T04:01:00.006-02:00

Duração : 3 dias
Integrantes: Alexandre Manzan | João Carlos de Almeida
Apoio: Haryson | Raimundo

1° dia
30/11/07 Saída às 11:00 perto da usina de níquel Codemin - próxima de Niquelândia - com vento contra e grandes marolas. Com aproximadamente 3h de remo, a Serra Negra parecia perto, mas não chegava nunca. Difícil progressão, 2 paradas para lanche.
Total remado: 36 km - 6h.
2°dia
01/12/07 Saída às 10:00, água bem calma. Adotamos a seguinte tática de remada: 1x2h30’, 1x2h15’, 1x1h25’e 2 paradas para lanchar. Último trecho bem mexido. Algumas dúvidas depois do Morro das Lajes, devido ao baixo nível do lago, o qual destaca mais relevos que no mapa. Aproximadamente 6h10’de remo.
Total remado: 45 km

3°dia
02/12/07 Saída às 10:26, água calma. Encontro com Haryson e Raimundo às 11:10. Tempo bem quente. Aproximadamente 6h10’de remo.
Total remado: 17 km.

Travessia Itaguaré - Marins (solo) abril/2007

2009-01-09T02:41:00.008-02:00

Integrantes: Alexandre Manzan
Duração : 2 dias
Distância: aproximadamente 25 km.

1° dia
02/04/07 - Após ter corrido o Xterra de Angra dos Reis, aproveitei a viagem para fazer a famosa e bela travessia Itaguaré – Marins, cujo nome foi dado devido aos dois cumes mais altos da travessia e que marcam, respectivamente, o início e o fim da empreitada. Depois de várias curvas, cheguei às 15h:50min no ponto de onde eu havia planejado iniciar a travessia, que por sinal, por falta de parceiros, resolvi fazê-la sozinho. Após arrumar a tralha de última hora, saí às 16h:44min de 1626 metros de altitude com pretensão de dormir no pico dos Marins a 2421m para, no dia seguinte, fazer toda a travessia até a fazenda três Barras (ponto de encontro com o “seu Dagô”, meu pai!). Com 1h24’de caminhada forte, estava na base dos Marins. Curti os últimos raios de sol daquele dia juntamente com três outros “perdidos” que me disseram que o pico não estava tão longe. Decidi, então, ir dormir lá em cima e quase me arrependi, quando me perdi na escuridão e o meu inseparável GPS não me ajudou muito. Após bater cabeça por um tempo, finalmente cheguei no cume dos Marins e, para minha recompensa, não havia uma única nuvem no céu, fazendo da minha última refeição do dia um verdadeiro jantar a luz de “estrelas”! 2°dia
03/04/07 - Saída dos Marins às 08h:07min, tempo bem quente. Até então, achei que não teria problemas para achar as trilhas, porém, em alguns trechos, bati um pouco de cabeça para achá-las. Creio que em razão de ter ido ainda em época de chuva a vegetação estava bem fechada, o que dificultou um pouco mais minha progressão. Às 13h:08min, portanto com 5h, cheguei à base do Itaguaré. Deixei minha mochila ali e escalaminhei até o cume do Itagauré para fazer algumas fotos. Iniciei minha descida às 13h:35min e, depois de dropar quase 1500m verticais, às 15h:31min, finalmente cheguei à estrada da fazenda três Barras, que segue para a cidade de Passa Quatro. Havia combinado de encontrar o “resgate” naquele ponto, mas, como ele poderia não ter achado a entrada da estrada, resolvi ir caminhando em direção à cidade, a qual distava cerca de uns quinze quilômetros dali. Qual não foi minha surpresa e alívio quando avistei meu resgate logo na primeira curva com uma incrível e gelada coca-cola na mão!

Trekking Cachoeira da Fumaça BA (solo) março/2005

2009-01-03T02:33:00.015-02:00

Integrantes: Alexandre Manzan
Duração: 10 horas
Distância: aproximadamente 25 km.

06/03/2005
Voltando de férias de Guarajuba, parei em Lençóis, como havia programado previamente, para realizar o trekking da cachoeira da Fumaça por baixo. Consegui um mapa mais ou menos atualizado, programei uma rota através de alguns pontos do mapa e algumas referências geográficas e, por fim, conversei com alguns guias locais sobre a duração e as condições da travessia. Todos foram unânimes na duração: 2 dias, se você for rápido e tiver acompanhado de um guia experiente! Quanto à velocidade, eu tinha realmente a intenção de fazê-la em um dia. Os guias com os quais conversei riram quando eu relatei minha intenção de terminá-la no mesmo dia e sozinho. Acordei cedo e corri em todos os singles tracks que podia. O GPS não ajudou muito no fundo do vale, fato que fez com que eu quebrasse a cabeça algumas vezes para achar o caminho. Após chegar à base da cachoeira e tirar algumas fotos, vi que estava atrasado. Tentei me adiantar no leito do rio, mas as pedras escorregadias não ajudaram muito. O dia já estava finalizando quando consegui chegar no alto da fumaça, local do planejado encontro com Lívia e Dagô, meus resgates. Cansado, porém feliz da vida e com as pernocas bem sofridas, consegui fazer a travessia em 10 horas!

Volta da Ilha do Mel PR - janeiro/2004

2008-12-31T03:21:00.007-02:00

Integrantes: Alexandre Manzan | Eleonora Audrá | Shubi Guimarães
Duração: 4 dias
Total remado: 50,4 km

Paranaguá – 12/01/2004
Saímos às 19:00h (ainda dia) devido à demorada viagem e às besteiras de última hora. Vento razoável. Dormimos na praia de Piassaguera.
Média da remada: 8 km/h;
Total remado do dia: 5,3 km.

13/01/2004
Saída às 14:00h devido ao mal tempo. Seguimos rumo à Ilha das Cobras e em seguida para a Ilha do Mel. Passamos pela ponta do hospital e, logo após, avistamos a praia de Fortaleza. Na Ponta do Bicho, pegamos um pouco de mar batido devido à boca da barra. Chegamos a Fortaleza às 19:00. Decidimos não acampar e pagamos “vintão” para os três dormirem em um muquifão de primeira!
Média: 7,5km/h;
Total remado do dia: 18,6km.

14/01/2004
Deixamos a bela praia de Fortaleza às 10:00h. O mar estava uma piscina e sem vento. Remamos cerca de 1h40´ passando pela praia de Brasília, Farol das Conchas e Ponta de Naphina, local onde o mar resolveu mostrar algumas “marolas”. Depois de examinar a Ponta da Galheta – que estava com o mar bem mexido -, decidimos aportar em Encantados. Atravessamos os caiaques por terra até Encantados de Dentro, por uma pequena trilha. Almoçamos e fomos até Nova Brasília. Remamos mais 4 km até a praia do Cedro, local em que acampamos nessa noite.
Média: 7,5km/h;
Total remado do dia: 18,5km.

15/01/2004
Quase fomos “arrastados” durante a noite pelo vento! A barraquinha do tio Patinhas, incrivelmente, aguentou firme. Zarpamos em direção à Ilha da Coatinga, pelo Canal do Sul, às 08:00hs, para nos beneficiarmos da maré enchendo. Em pouco mais de 2 horas fomos “gentilmente levados” pela maré até Paranaguá. O sol castigou o dia inteiro. Porém, as belas paisagens dos manguezais aliviaram o calor!
Média: 9km/h!!!
Total remado do dia: 8km.

Travessia da Serra dos Órgãos - RJ junho/2003

2008-12-31T03:01:00.023-02:00

Integrantes: Alexandre Manzan | Haroldo Assunção | Luciana | Ney

Duração: 2 dias
Total percorrido: aproximadamente 30 km

Em mais uma das viagens no estilo “cachorro louco”, ou seja, apenas 3 dias para nos deslocarmos de Brasília até o local da travessia, fazer o trekking e, na sequência, voltar dirigindo para Brasília, fui com 3 amigos conhecer o mais bonito trekking do Brasil: a "Travessia da Serra dos Órgãos".

1°dia
Deixamos o carro na cidade de Petrópolis e iniciamos a travessia no sentido Petrô – Terê. De cara, uma piramba enorme até o “Açu”, pedra gigante com formato de um peixe no alto da primeira montanha, com 2216 metros. Pretendíamos dormir no vale das antas, aproximadamente no meio da travessia. Porém, pouco antes deste local, perdemos a trilha em uma das infinitas lajes de pedras por quais passamos. Com isso, fomos obrigados a dormir neste local, o qual nos serviu de camarote para apreciarmos o belíssimo céu e as nuvens que ficaram presas, devido à barreira realizada pela Serra dos Órgãos, pouco abaixo da cota em que acampamos.

2°dia
Após acharmos a trilha novamente, continuamos em direção à Teresópolis. Paramos na beirada do abismo que permite observar as inúmeras formações naturais desta travessia, entre elas: o Morro da Agulha do Diabo, a Pedra do sino, Dedo de Deus, Morro do Escalavrado, Pedra do Garrafão, Verruga do Padre, etc. Seguimos em direção à Pedra do Sino, onde lanchamos e tiramos algumas fotos da Bahia de Guanabara. Depois deste ponto, é só descida através da trilha que nos leva até a cidade de Teresópolis. Com certeza, a mais bonita travessia do Brasil!